みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
朝、毎日ミラクルレッスンをお送りする前に
瞑想をしながら、レッスンの内容を決めています。
今日は心臓内部にある真我球
アーナンダマヤ・コーシャ（歓喜鞘）
に意識を向けていましたら・・・
※アーナンダマヤ・コーシャとは
5つのコーシャの中でアートマンを包み込む鞘（コーシャ）
精妙な領域
その外側のコーシャに
緊張
どきどきするようなこと
不安感、恐怖などが
詰め込まれていることに気づきました。
みなさん「緊張」が大きいかな。
例えば、
少し先の未来に対する
漠然とした不安からくる緊張
過去世、過去において、恐怖を目の前にして
心身ともに緊張したこと
責務からくる緊張
自分自身を無条件で赦し、
認めないことからくる緊張
力の入りすぎ、力み
根本を探ると
生きなきゃ
生きるために頑張らないと
と思う生き方をしてきたんですよね
いつの時代からか、人類は。
心身の緊張は
まるで鎧を身に着けたようで
身動きがとりずらい
自由がきかない
制限されている
本当の自分を隠している
そんな状態です。
どんどんゆるんで
緊張を解放していきましょう。
時空を超え
今までの緊張をすべて
手放していきましょう。
心身の緊張を手放そうと
思い、息を吐くだけでも違ってきますよ。
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