みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
先日は恥骨について書いたのですが
恥骨の秘密とエネルギーの流れ
今日は尾骨について。
新しい発見がありました。
恥骨、尾骨、臍下丹田のエリアは
生命エネルギー、生きる力、火のパワー、個我のぬくもり
ブッダが言ってた
「生かされているこの命」
生かされているなら、「生きてみよう」っていうエネルギー
生きなきゃ じゃなくて
生きるために〇〇しなきゃじゃなくて
半分死んだように生きるのではなく
もっと、積極的に輝いて
自らを立て、強く輝いて生きる ってこと。
ルートチャクラから
地球のマグマをもらっている。
つまり、情熱だ。
生きる力、パワーだ。
生きるためには
自分を強く輝かせるためには
熱量が必要。
熱
熱を生み出す。
生み出せる、エリアなわけです。
それで、今日の発見は
尾骨と仙骨の働きに秘密が隠されていた。
OdakaYoga®では尾骨はよく使うのです。
ですから、尾骨は人一倍、造詣が深かった（笑）
OdakaYoga®の動きの中で
尾骨は背骨を動かすときの起点となり
方向舵としての役割を果たす。
これが、自然な理にかなった動き
バイオメカニカル（生体力学）
それからバランスをとり
ポーズを安定させるとき、尾骨を下げる。
具体的には
（立っている状態で）
尾骨を床に向けて、突き刺すように下げる
恥骨を引き上げる
下半身のバンダ（締めること）に繋がります。
それで、今日、分かったことは
尾骨だけではなく、
仙骨から下にスライドするようにして
尾骨の先端を下げると
起こってくることが全然違う
ということ。
ポイントは仙骨から！
＜＜仙骨からスライドさせると＞＞
・さらに背骨が整っていく。
・胸の後ろ側（第4胸椎あたり）が
真っ直ぐに伸ばされて、頸椎まで伸び、気が巡る
・臍下丹田が活性化される
・コアが強化さる
・ゆるぎない軸が生まれる
・威厳のような（カリスマ性とか気高さのような）パワーが生まれる
・仙骨が振動し、熱、パワーが生まれる
・サードアイにも連動してスイッチが入る
・天地人、氣がめぐる
・頭頂からエネルギーが抜ける（頭頂がひらく）
ぜひ、やってみて下さいね！
腰幅程度に足幅を広げて立つ
力を抜いてリラックス
膝はロックしないで軽くまげておく
仙骨から尾骨を下にスライドさせる
恥骨は自動的に引きあがる
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