みなさん、こんにちは。
YOKO☆です。
【定例】遠隔メディカルヒーリングを受けて下さったみなさま
ありがとうございました。
レポートをお届けしております。
万が一届いていない方はご連絡ください。
ヒーリングを受けて下さった方には
特におススメしていることがあります。
デトックスのためにお水をたくさん飲むこと
塩風呂に入ること
エネルギー的に解放していても
肉体レベルでの排出もあるので
お水がその排出を手助けしてくれます。
わたし自身もこのところ連日、解放中です。
先日は、うっかりしていたら、おしっこの出が悪くなって
膀胱炎の初期症状のような感じになってしまいました。
これは、水分不足でした
紅茶をいっぱいのでいて、水をあまり飲んでなかった
お茶や紅茶は利尿作用がありますから、
余計、水をとらないとダメですよね。
普段から、お水を飲む習慣をつけましょう。
純粋な水、または白湯をしっかり取る必要があります。
あわてて、マザーチンクチャーのバーバリスV、サポートチンクチャーＪｉｎ
腎臓に関するサポートとして摂りました。
水に滴下して飲みます。
いっぱいお水を飲んで中から洗い流すようにすると、
直ぐに良くなります。
良く効きいて、翌日には良くなっていました。
それから、昨日はブラックソルトのお風呂に入り、
集中デトックス。
お風呂に入りながらワークをして
20分ほどは湯舟に浸かっていました。
呼吸法などもいっぱいやったので
かなり全身が軽くなり
デトックス&解放感が凄かったです。
基本的にわたくし、カラスの行水で
熱めのお湯にさっと浸かるのが好きなのですが
今更ですが・・・
ぬるめのお湯に
じっくり浸かるのがやはりいいんですね（笑）
いつもは、お湯に浸かりながら
マントラ&呼吸法をあわせたものをやります。
出るときに水シャワー
冷水 × 湯舟
を5回繰り返します。
冷水シャワーの時は火の呼吸
別に組み合わせる必要はないのですけど
自然とやってる
ちなみに、朝は
目が覚めたら冷水シャワーを浴びるようにしています。
ヨギジーからは
冷水を浴びることでシールドになる
つまり、体、エネルギー体の守りになると
習いました。
体感としては、心身ともにきゅっと引き締まります。
目が覚めて活性化します。
それから、1年近く続けているので、習慣になってきましたが、
寒い日などはハードルが高いので「やった」という
小さな達成感があります。
冷水シャワーの効果を調べると
免疫の向上
神経の活性化
血行の促進
ダイエット
認知機能向上
うつ病改善
などの効果があるようですよ。
本格的な寒さが来る前に
始めてみられてはいかがでしょうか
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