5つのプラーナ　ＺＯＯＭでヨガクラスを開催しています。 | さらなる進化のみちへ
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5つのプラーナ　ＺＯＯＭでヨガクラスを開催しています。

 

 

 

 みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

 

 

今日は５月５日子供の日

祝日でしたが朝からZOOMでヨガクラスを開催

させて頂きました。

 

 

気持ちよく背骨を動かして

軽く汗ばみましたね！！

 

 

Odaka Yoga®は尾骨から背骨を動かし

流れるように動いていきます。

 

 

また、股関節や肩甲骨をしっかり動かすので

氣・プラーナ、血、水を全身に動かすことが出来ます。

 

 

背骨を動かし、

肩甲骨を動かすので

呼吸もどんどんと深くなっていきます。

 

 

鎖骨まわり、胸郭の可動域が狭いと

自然呼吸がとても浅いです。

 

 

呼吸は酸素を取り入れ

二酸化炭素を排出するだけでなく

 

 

プラーナを取り入れ

全身に巡らせていきます。

 

 

プラーナとは生命エネルギーです。

 

 

 

そして、体の中にも５つの氣がめぐっています。

 

 

5つのプラーナ

 

 

プラーナ　：肺や心臓あたり
神経系・呼吸器系

呼吸をコントロールする

 

 

アパーナ：下腹部　肛門

排泄、月経、出産

毒や不純物、いらないもの排出をコントロール

 

 

サマーナ　：小腸・腹・へそ

消化、エネルギーの吸収と排出をコントロール

隠されたエネルギーを開く

 

 

ヴィヤーナ：全身

循環器・筋肉・関節

全身にいきわたり細胞へ栄養を運び

血液の循環を整えコントロールする

 

 

ウダーナ：喉

発語、呼気、

反応をコントロールする

（吐くこと泣くこと、げっぷ、しゃっくり、くしゃみなど）

喉から毒ををだす

思考が現れる、真実の扉がひらく

 

 

 
 
呼吸法やヨガのポーズでこれらの
滞った氣を流すことができます。
 
 
 
image
 
 
 
 

緊急事態宣言が延長されましたね。

私たちにできることとして

無料のヨガクラスをZOOMで開催しております。

 

 

こちらも、火曜日と金曜日、週に２回を

今後も５月末まで無料で開催していくことにしました。

 

 

ヨガの恩恵がみなさまに届きますように。

どうぞ、少しだけでも身体を動かしてみてくださいね。

気分もリフレッシュできます。

初心者の方でもどなたでもご参加いただけますキラキラ

 

 

 

キラキラ５月８日（金）　YOKO☆

ヨガ・ピース　朝、体をほぐそう　９時～４０分間

 

キラキラ5月12日（火）　ＭＩＹＵＫＩ☆

ヨガ・ピース　クラス　①　９時～４０分間

ヨガ・ピース　クラス　②　９時40分～４０分間

 

キラキラ５月15日（金）　ＭＩＹＵＫＩ☆

ヨガ・ピース　朝、体をほぐそう　９時～４０分間

 

キラキラ5月19日（火）　YOKO☆

ヨガ・ピース　クラス　①　９時～４０分間

ヨガ・ピース　クラス　②　９時40分～４０分間

 

キラキラ５月22日（金）　YOKO☆

ヨガ・ピース　朝、体をほぐそう　９時～４０分間

 

連続したレッスンですが、ZOOMは４０分までしか使用できないので

途中で繋ぎなおしてください。

 

参加費：無料

 

 

 お申込みはこちらからどうぞ

 https://resast.jp/page/event_series/55288

 

※一度ご参加いただいた方は

同じＩＤとＰＷでご参加いただけます。

 

 

 

■絶対的幸福の秘密はハートにあった
ハートで生きる講座１＆2

今までの思考優位の領域から、完全にハートの領域へシフトしていきます。

ハートがどれだけパワフルで愛に溢れ、聖なる空間でガイダンスを受け取り、

現実をクリエイトする場所なのかよくわかります。


https://ameblo.jp/remedymama/entry-12566728731.html


 

■自分自身がパワースポットになる
メディカルヒーラー養成コース
こんな時だからこそ、ブレずにいよう。セルフヒーリングしましょう。
ヒーリングを学び、あなたの人生の可能性を広げませんかおんぷ


https://ameblo.jp/remedymama/entry-12194030976.html
 

 

 

 
 
 
 
 
 

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