自分とつながる | さらなる進化のみちへ
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自分とつながる

 

 

 みなさん、こんにちは。

YOKO☆です。

 

 

自分とつながる

 

 

最近、色々なところで

このキーワードに出会います。

 

 

友人との会話の中、セッション中のクライアントさん

毎日ミラクルレッスンを受けてくださっている方の

テーマもそんな感じの方が多かったです。

 

 

 

自分とつながるキラキラキラキラキラキラ

 

 

ということを

もう少し掘り下げる必要があるのかな。。。

 

 

 

「自分とつながる」をテーマに、

シリーズ化していこうと思います。

 

 

 

自分とつながる

ってどういうことでしょうか。

一緒に考えてみてください。

 

 

 

これを説明していくと

とても壮大な話になってくるので

ここでは、逆説的にお話していきます。

 

IMG_3912.JPG

 

ずばり、

自分とつながっていない

ってどういう状態でしょうね。

 

 

私が思うにはつながっていない人

なんていなくて、意識の向け方が違うだけ。

 

 

その意識の向け方は癖であり

思考パターンになっていて

瞬間的な反射でもあるわけです。

 

 

 

例えば、

怒りっぽい人は、何かあっても怒るという脳の反射

すぐ心配する人は、どんなことでも心配しやすい。

そういう脳の反射回路を使っているというだけです。

 

 

脳の反射です。

 

 

マウスを迷路に放して

ゴールに餌を置いた実験があります。

 

 

一度、マウスが餌をゲットすると

同じ回路を通るようになるといいます。

 

 

つまり、これと同じで

パターンを獲得していく、学習ですよね。

 

 

経験による学習していて

無意識に選択しているとも言えます。

 

 

あなたがご自身の性格と思っていることも

経験からくる学習であって

 

 

学習と、また新たな経験によって（習慣づけ）

変えていくことができるということです。

 

 

FullSizeRender.jpg

さて、では

自分とつながっていない

ってどういうことなんでしょうか。

思い浮かぶままに書いてみますね。

 

一緒に考えてみてくださいね。

 

 

 

＜自分につながっていない＞

 

・自分自身に自信がもてない

 

・不足感や分離感がある


・自分に向き合わず原因や答えを外に求める

 

・自分を愛せない

 

・他人や環境から影響を受けやすい

 

・グラウンディングできない

 

・心配が不安が生じやすい

 

・自分のことが分からない

 

・エネルギーが枯渇しやすい

 

・自分を信じていない

 

・他人軸になりやすい、まわりに合わせる

 

 

など

 

 

他にもありますが、だいたいのところを書きました。

もしかしたら、いくつか当てはまる方も

いらっしゃると思います。

 

 

でも、自分とつながっていないからダメとしないで

くださいね。

 

 

つながっていないと言っても

大事な何かを無くしているわけでも

何かが足らないわけでもありません。

 

 

人生のどこかで、自分の声をきく

自分の思いを大事にする

ということを何かに譲ってしまったのかもしれません。

 

 

純粋でピュアな子供が

大人になっていくプロセスで、

社会性を身につけていくということは、

どこかで必ず抑圧が生じますし

誰もが多かれ少なかれ、経験していることなんです。

 

 

今後、もう少し紐解いていきますね。

 

 

 

 

 

 

 

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