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直訳すると
真ん中にある こと
昨日はヨガマットをなくしてしまいました。
OdakaYogaの練習会に向かう途中
電車の中に置き忘れ、
色々調べてもらったのですが 結局、出てこない。
練習会ではマットを借りることができましたが
気に入っていたヨガマットを失くしたことは やっぱりショックでした。
このように予期せぬこと、問題が発生したとき
心をどこに置くかが大事なのです。
調べてもらっている途中で結果が分からなく
＜思考と感情がグルグルする＞
あーショック・・・
大好きだったのに。
なんで網棚に置いちゃったかな
出てくるかなー
出てくるといいなー
出てこないなら
また、買わないといけない。
最近、出費が増えすぎ、無駄なお金がかかる
明日ヨガのクラスがあるけど
間にあわないなー
↓
↓
どうしよう
（しばらくして）
↓
↓
あー出てくるといいなー
でもショック・・・
ちゃんと探してくれているのかしら
駅員さんへの説明の仕方が悪かったかな
みたいにね
思考と感情は、どうどう巡りになるのです。
これは、ネガティブパターン
一方でポジティブパターン
きっと出てくる。
大丈夫。
出てきたところをイメージしよう。
（ネガティブな感情が出てくるのを打ち消して）
喜んでいるのをイメージしよう。
引き寄せみたいな感じですよね。
まあ、悪くないのかもしれないけど
わたしは、いつもこんな感じです。
今、ここに集中する。
思考を停止する
この時は、ヨガのレッスンでした
ヨガのレッスンに集中する。
体を動かしているところに意識を向ける
思考は死滅します。
雑念が出てこない。
感情もアクティブにならない
無心
ヨガとは思考を止滅させるものである
本当に頭はスッキリして
思考は止まり、感情も中庸におちつきます。
やるだけのことはやって（手続きなど）
で、出てくること
出てこないこと
これらに執着しない
出てきてほしいと
ここにも我を入れすぎないで
成り行きに任せる。
宇宙にゆだねる。
そうすると、心や意識が整ったまま
過ごすことができます。
これが
Be Center
もちろん、ヨガマットが見つかることを望んでいるのですが
それは、執着から離れ、欲から離れ
心や意識を真ん中にして
そこに、希望をぽんと優しく置く感じです。
仮にその希望が叶わなかったとしても
見えること
見えないこと含め
最善のことが起こっていると思うのです。
各所に問合せをしましたが
出てこなかったので、新しいヨガマットを注文しました。
今度は折りたためるヨガマット
これで、バッグに入れて持ち運べるので
電車に忘れることもないでしょう。
海外に行くことがあれば、スーツケースに入るし
良しとしよう。
古いマットには感謝の気持ちで手放し
シフトアップととらえ、新しいマットを迎えます。
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