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ライフアーティストYOKOのお悩み相談室
辛口の姉が厳しくアドバイスします 笑
＜相談者＞
感情系の妹ずんこ＠電話
＜お悩み＞
だんなさんのお姉さんに失礼なことを言われ
めちゃくちゃ腹が立っている。
＜内容＞
自分の仕事のことを馬鹿にされた。
（妹は臨床心理士）
契約している仕事がなくなれば、
うらないみたいなことやっていけばいいじゃない
だまくらかして、高額のセッション料金とれるわよ。
それに対して、
同席していただんなさん（弟）は一言もフォローしてくれない。
馬鹿にされっぱなしで悔しいーーー
家にご招待して御馳走を振る舞ったのに
手土産ひとつない。呼ばなきゃよかった。
簡単にまとめるとこんな感じ。
まあ、とにかく感情系なのでかなりご立腹で
これにまつわるエピソードの入り、話が長かったーーー
＜お答え＞
まずね、なんで腹が立つの？
聞き流して、誤解があれば訂正だけすればいいじゃん。
感情を爆発させるのは貴女の器が小さい。
とはいうものの、感情は沸き上がるもの
それを抑えてもおかしなことになる。
なぜ、感情がゆすぶられたか感じてみるといいねぇ。
貴女はね、自分に対して失礼なことを言われるのが
許せないんだよね。
〇○のおじさんのときもそうだった。（←昔の話）
スイッチが入りやすい。
テーマだね。
わたしなんか、失礼なこと言われるようなこともないし
同じようなこと言われても、全然腹も立たない。
そこにテーマがないから人生にも具現化されない。
未解決な問題があると、同じようなパターンは繰り返すからね。
ま、ちょっとした劣等感があるんだよね。
姉だからわかるけどねー昔から（笑）
で、それが反転して仕事しながら大学院までいくことになるんだけど、
そしてまた、
行政や学校関係の仕事にちょっとした優越感
みたいないのもあったりして。。。。
うらない？
大いにけっけこうじゃないですか。
困っている人からお金とりたくない？
そうかな。
ケースにもよるけど身銭きることで
本気でなんとかしようとする。
まあ、罪悪感や優越感は置いといても
本当に烈火のごとく怒るような失礼なことなのかな。
さらっと思ったことを言っただけで
悪意はないんだろうし。
すべては、その人の捉え方
捉え方を変えてみると問題は解決することが多いのよ。
１００歩譲って、馬鹿にされたとしても
怒りという感情を伴うという選択をしているのは貴女
感情を介入させないという選択もある。
怒りに任せない
抑圧するのではなくてね
怒りの中に入らず
自分を客観視することで
一呼吸をつくことができる。
そうすると、冷静さを取り戻すことはできるよ。
ブレない自分軸を保つ
確固たる自分が出来ていると
他の人の中傷にもぶれないもの。
あ、あとね、手土産？
そんなのどうでもいい。
それが面白くないなら、やらなきゃいいじゃん。
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