本気でしあわせになるために
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このところ、風が強くて凄く寒いですね。
昨日は強風の中、
ヨガクラスの会場まで駅から片道30分歩きました。
くじけそうな心を整えて。
アライメント！アライメント！
アクティブ瞑想しながら第1＆第7チャクラに
スーパーフォーカスして歩いたら
身体がポカポカになりました。
特に下半身が暖まる♡
やってみてね！
でね、
第3チャクラにスーパーフォーカスして
どんどんエネルギーを広げていったら、
ひとつ気がついたことがありました。
第3チャクラ・太陽神経叢は
感情にまつわるストーリーや波動がいっぱい溜まっていているところです。
もちろん、今は忘れ去られた未解決の感情も。
みぞおちを触ってみてください。
固くないですか。
ぐっと押して指が入りますか。
このみぞおちの詰まりが、上半身を縮こまらせ
首肩こり、腰の痛みに影響していることもあります。
特に現代人はストレス社会ですし、
みぞおちが固い人が多いんじゃないかな。
第3チャクラにスーパーフォーカスして気がついたこと、
それは・・・
未解決な感情を手放すというよりは
このネガティブなエネルギーや低い波動を
錬金術的に高次のエネルギーに変えればいいんだ！
ということ。
中世の錬金術は卑金属を金に変えました。
このプロセスと同じなんですね。
エネルギーワークで変えることもできますが、
捉え方がかわれば変わります。
実は今まで経験したこと、
その経験によって感じた感情
これらすべて、宝だったということです。
辛く、苦しかったこと、不安、恐怖、ショック、心配
口惜しさ、悲しさ、嫉妬、不足感・・・
感じたくなかったことも、それがあることで
共感力が増すかもしれない
人に優しくなれるのかもしれない
それらを決して無駄にしないぞ
という意味でも宝とするのです。
これが感情の知性です。
知恵であり、錬金術です。
例えば、小さいころいじめられた
親に認められなった、愛されなかった、
この苦しい感情をプラスに変え自分を輝かせていく。
辛かったからこそ、
それをバネにできるのかもしれません。
大事なものに気がつけるのかもしれません。
第3チャクラ、太陽神経叢は
ネガティブで低い波動をポジティブに高次の波動に変容させ
意識的で目覚めた生き方に変えていくところです。
ただ、受け入れる、ゆだねる、感じきるというより
もっとアクティブに輝くゴールドに変えていくことができます。
第3チャクラは第5・喉のチャクラとも関連していて
表現や具現化にかかわります。
内なる錬金術でより意識的に人生を生きて、
人生の目的を具現化していきましょう。
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