本気でしあわせになるために
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和戸ヨガクラスのあと
長年通ってくれている年配の男性S氏とコア（体幹）談義。
わたしのやっているODAKA YOGAでは
丹田を常に意識し、体幹を使うヨガなので、
リタイアされゴルフ大好きのS氏にとっては
とても興味深く思ってくれているようです。
たまに、ヨガのレッスン中も
スウィングの構えをしているの知っていますよ（笑）
いや～面白いね。ゴルフもコアですよ。
ゴルフが上手な人は軸がブレないから。
球技なんかは全部そう（コアが大事）だね。
とS氏。
うんうん。そうですよね。
野球のバッティングなどもそうですよね。
というか、ほとんどのスポーツ、ダンスでも武道でも
体幹・コアが大事ですよね。
体の軸、これって自分軸なんですよ。
体軸（体）=自分軸（心）
自分軸がしっかりすることで、精神的にもぶれにくく成る。
カチカチに軸がまっすぐであることではなくて、
竹のようにしなやかに対応できる軸
多少ぶれることがあっても
しっかり中心に戻ってこれる しなやかで強い軸です。
丹田、自分軸は
すべて人生哲学に通じますねー
とS氏、こんなお話しができるのは楽しい。
わたしがしているヒーリングでは
施術後に正中線が整い、しっかりと軸ができます。
足の裏は大地に根付き、背骨は天に伸びていきます。
胸は開いて全身が軽くなります。
エネルギーで整えるだけでこのようになりますから
「本来の調和のとれた体と心の在り方」 だろうなと思っています。
軸が整っていないと
環境や周りの人から影響を受けやすい。
周りの言動によって気持ちが右往左往する
自分自身の考えや本心が分からない
自信がない
と感じる方もいます。
あなたの体軸は整っていますか？
まっすぐに立ってみてください。
かかとに体重がかかりすぎていませんか。
足指が浮いていませんか？
足指にも均等に力がかかっていますか。
施術でみていて、９割以上の方が指先にまで
力がかかっていません。
かかとよりに体重がかかり、姿勢は後傾気味の方が多いです。
足先まで十分にエネルギーが流れていない状態ですよ。
足指をぱーっと広げて
しっかり立つ練習をしてみましょう。
だから、指先をしっかり使う 下駄や草履はいいんですよー
昔の日本人は素晴らしいね。
地に足をつけて生きるとは、単なる言い回しではなくて
実際の体の在り方です。
心と体と魂を自分本来の状態に 整えてみませんか。
一度整うことで、バランスが崩れた時に戻ろうとする力が働きます。
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