自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
体型を整えるためには
筋トレをして体を引き締める。
これが一般的なのですが
でもその前に猫背や反り腰などで
姿勢が崩れている方は
姿勢を整える必要があります。
姿勢が崩れたままで筋トレをすると
崩れた姿勢がますます固くなるだけです。
ですが筋肉は使わないと衰えます。
でも適度に使ってあげると
ちゃんと育ってくれるのです。
立ち方を変えること
使うべき筋肉を使って立つと
お尻は下がらないのです。
そしてふわふわの筋肉で
日々体を使ってあげること。
質の良い筋肉は使ってあげるほどに
しっかりと張りと弾力のある筋肉へと
育ってくれるのです。
ガチガチで使いにくい体・・よりも
目指して欲しいのは
ふわふわでしなやかで
女性らしい体
それも軽やかに使える体、です。
そのためにはいつも楽でいられて
体を使うほどに体型が整う姿勢を
身に付けてくださいね。
体をゆるめるだけで曲線美ボディを叶える
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🔸お肌にも体にも張りがある
🔸いつも体が快適で軽くて楽
🔸メリハリのある女性らしい体
🔸着たい洋服を楽しめている理想の自分
🔸食べたいものを食べても太らない体
🔸鏡を見て嬉しくなる毎日
欲しい未来を全部、本質的な体の仕組みから
楽して継続的に叶えましょう。
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体験会も少しかお受けできませんので
満席になり次第募集を終了いたします。
そしてあと数人お受けしましたら
個別セッションは終了となり
今後はグループでのセッションに変わります。
個別で受けて頂ける機会は今だけとなります。
🔸一生太らない体作りの秘訣をお届け
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お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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南 智芳