自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美を作る
40代からの美ボディメイキング 南智芳です。
昨日は中之島美術館で開催中の
《モネ連作の情景》を鑑賞に行って参りました。
多くを語る必要など皆無なくらいに
素晴らしい時間を過ごしてきました。
その後ランチに近くのイタリアンへと。
まずは前菜盛り合わせ
モチモチの生パスタ
メインは豚肩のハーブロースト
デザートはクランベリーのケーキでした。
先日生徒さんとビストロでご一緒した際
南先生はよく食べると自分で言われてるけど
本当かなっ思ってましたが
実際によく食べられるんですね
と言われました。
元々がよく食べる方ですがそれに加え
太るなんて１ミリも思っていないので
食べたいものを我慢することなく
食べているからよく食べるのだとも思います。
以前は太るから食べたくない
でも食欲はすごいし・・
そのせめぎ合いの繰り返しの中で
食べる＝太る の世界で生きていました。
でも実際に太る食べ物はありません。
食べて太るのだとしたら
食べ方と体の機能に問題があるだけです。
そして食べ方を変え
食べたものをしっかり消化して
排泄してくれる内臓の機能が高ければ
しっかり食べても太りません。
そして内臓の機能が高いと基礎代謝が
劇的に高くなるのでどんどんエネルギーを
消費できる体になるので太らないのです。
そのためには姿勢を整えてあげてください。
猫背や巻き型
そして反り腰だと
内臓の位置が下がるため
内臓が仕事をしたくてもできない・・
そんな状態になるのですが
楽に心地良くいられる体本来の姿勢だと
内臓の機能がしっかりと高くなって
太ることのない体へと戻っていきます。
姿勢が崩れたまんまで食事制限をしたり
痩せるために運動や筋トレをしたり・・
そんな結果の出ない辛い時間を
もう終わりにして
食べたいものを楽しんで
女性らしい美ボディを叶えてください。
食事制限・運動・筋トレなしで
一生太らない美ボディを作る
姿勢美人アカデミーは現在満席となり
募集を停止していましたが
今週末に募集を再開する予定です。
改めてお知らせさせて頂きます。
🔸一生太らない体作りの秘訣をお届け
お伝えするセルフケアのベースになる
さとう式リンパケア
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳