年齢を重ねるほどに肌も体型も美しく
セルフケアマスター講師 南智芳です。
はい、いきなりこんな写真ですが
いつもの朝の一コマです。
朝は洗顔はしない派なので
蒸しタオルを顔に当てた後
ローションパック。
水を浸したコットンを絞って
ローションを５００円玉くらいの量を使い
4枚に割いて顔に貼って5分ほど放置♪
お昼は日焼け止めで完成。
ファンデーションは塗らない派です。
スキンケアをシンプルにしているのは
自力を育てたいから。
・肌を自ら潤す力
・弾力をもたらす力
肌が本来持っている力＝機能を
発揮させてあげたいので
あまり与えすぎないようにしています。
子育てと同じだと思うのです。
手を掛け過ぎると
子供の能力を抑えてしまうことになりますが
手を掛け過ぎないほど
与え過ぎないほどに
自分の力を発揮できる子に育ちます。
我が家の子育てはそんな感じなので
素晴らしく自分のことを自分でしてくれます、笑
でも手を掛けるときは至極丁寧に。
肌に関してはスキンケアをするときも
セルフケアをするときも
丁寧に優しく優しく
でも手を掛けるときは至極丁寧に。
肌に関してはスキンケアをするときも
セルフケアをするときも
丁寧に優しく優しく
スキンケアの前にすると
これだけで肌が潤って
下からふっくら弾力が出て
続けるほどに
シワが減ってくれるセルフケアです＾＾
自力を引き出すケアを取り入れて
年齢を重ねるほどに
綺麗になる肌を目指していきましょう。
肌も体型も自分の手で
整えられるエイジングケアを
本格的に学べるセルフケア３ヶ月講座を
１０月に開講しますね。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳