食べたいものを食べて運動なしで
スタイルアップを叶える
魔法の痩せ姿勢美人ダイエット 南智芳です。
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太っている人と
痩せている人は意識が180度違います。
食べることに関しては
太っている人は
食べること＝太ること
痩せている人は
食べること＝楽しいこと
ダイエットに関しては
太っている人は
ダイエット＝難しいから苦しい、辛い
痩せている人は
ダイエット＝簡単、だから楽しい
食べる物を選ぶときも
太っている人はカロリーの低いもの
痩せている人は本当に食べたいもの
自分を喜ばせるもの
痩せている人の意識に変わると
体は変わります。
だって食べることも
ダイエットも楽しいことになるからです。
以前の私は太っている人の意識で
ずっといましたから
ダイエットも食べることも苦しいものでした…
今は意識が違うので
食べることが楽しくなり
太ることが全くないのです。
隣りは彼氏とかではなく息子です＾＾
でも意識を変えるなんてできない…
そう感じてしまう人は
まずは姿勢を変えてあげましょう。
基礎代謝の高い痩せ姿勢になれば
体が変わり意識も自然と変わります。
・姿勢
・食べ方
・意識
この3つが変われば
食べたいものを食べても
運動を頑張らなくても
一生太らない体になれますから＾＾
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最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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