食べたいものを食べて運動なしで
スタイルアップを叶える
一生太らない痩せ姿勢ダイエット 南智芳です。
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PC作業中って
つい集中して巻き肩や猫背になって
疲れてしまいがちですね。。
でも姿勢を変えるだけで
デスクワークの時間を
痩せる時間に変えることができるんです♪
ポイントは肩と骨盤
肩を開いて巻き肩をとって
骨盤を立て反り腰をとってあげると
これで自然と痩せていく
痩せ姿勢が完成＾＾
とっても簡単なので
PC作業が多くて疲れやすい…
仕事柄運動不足で太りやすい…
そのような方はお試しくださいね♪
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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４０代からの
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