食べたいものを食べて運動なしで
スタイルアップを叶える
一生太らない痩せ姿勢ダイエット 南智芳です。
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スーツやお酒が好きな方なので
食べたいものを食べてお酒も楽しみ
運動なしでマイナス6キロ
彼女がしていたことは
運動でも食事制限でもありません。
むしろしっかり食べていたのに
体重が自然と落ちたのは
痩せる姿勢になったから。
痩せる姿勢とは
呼吸が深く常に脂肪が燃焼され
内臓の位置が上がり
基礎代謝の高い体です✨
そして姿勢からアプローチをすると
お尻や脚も
嬉しいように代わってくれます。
彼女には歩き方も変えてもらったのですが
まずは座り方を変えることから。
デスクワークの方ほど
仕事の時間が痩せる時間に変わりますよ✨
痩せ姿勢のポイトンとは
肩と骨盤にあります。
最後までお読みいただき
ありがとうございました。
南 智芳
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４０代からの
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