ゆるやか美人メソッド 南智芳です。
私が変わる
一番のきっかけをくれたもの
一番のきっかけをくれたもの
私は元々肩こりや腰痛があって
風邪をひきやすい体質で
いつも不調がちだったのに
それよりも体型を変えたい
とダイエットをして体重が減っても
リバウンドしてまたダイエット
そしてまた…
そんな負のサイクルを繰り返してました。
その内体重も減らなくなって
食べることを我慢するのも嫌だし
どうやったら悩むことがなくなるんだう？？
もう悩み続けるのは嫌だーー
と自暴自棄になり掛けていた時に
出会った今のセルフケア。
今はお伝えする側になったのですが
７年前自分で自分を変える術を知りたい
セルフケアを本格的に学びたい
嫌いな自分を変えたい
と受講したセルフケアマスター養成講座。
受講初日の写真は今よりパンパンです。
そして３０代後半に差し掛かり
言い知れない不安を感じ始めた時期でした。
このまま太り続けて
体型も崩れていくんじゃないか、と。
そこから一気に変わった訳ではないけど
少しづつ変化を繰り返し
今はもう戻らないし
どこまでも自分のベストを更新していける
そう確信しています。
とは言えその間４０代に入って（特に昨年）
体も肌も髪も今までと違うことを感じたり
悩みが全くなくなる訳じゃない。
でもその度にセルフケアを改善したり
より丁寧に自分を扱うことをしたことで
自分が快適に
心地良く居られること
これを最優先にできるようになったことが
何よりも私の中での一番の変化でした。
めちゃくちゃ雑に扱ってましたからね。
それは体も応えてくれないだろう、笑
でもね丁寧に扱って
体の機能を取り戻す方法を実践していくと
体はいつでも望みを叶えてくれるんですよ。
変えられない悩みはない
それが年齢と共に出てきた悩みならね。
私はただ黙々と自分と向き合ってきたので
長い年月を要したし
孤独な時期もあったけど、笑
でもこの７年間で得てきたことは
求めてくれる人にはそのまま
お渡しします。
セルフケアのやり方だけでなく
思考を書き換えていくことや
執着を手放すことも。
私は執着を手放したら
大きくて長年コンプレックスだったお尻が
気づけば驚くほど小さくなってました＾＾
体を変えたい時は
要らなくなった自分の中の常識を書き換え
思い込み・執着を手放しましょう。
何かを得るには手放すことから。
自分の思考がこの世界を作っているのは
体も同じこと。
引き寄せの法則や
目に見えない世界の要素も
体の仕組みと共にどんどんお伝えします。
応援し合える仲間と一緒に学んで
楽しみながら変わっていきたい人は
→セルフケアマスター養成講座
一人でよりじっくりとが希望の方は
ゆるやか美人６ヶ月プログラムへ。
こちらの体験版個人セッション
今月末に８月の募集をおしらせします。
もう蝉の鳴き声が聞こえ始めましたね。
ザ・夏な朝です。
今日もゆるやかな一日を＾＾
南 智芳
:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::
４０代からの
美しいカラダと美しい人生のつくりかた
無料メール講座
■単発セルフケアセミナー