本質を増やしていくとダイエットは簡単 | 食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。

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リンパケアを続けると要らないものが増えてきます。




身体にとって本当に必要なものを取り入れると



今まで頑張っていた
ダイエットのための食事制限や運動


お肌のお手入れのためのたくさんのスキンケア用品や時間


手放せなかった薬やサプリメントが要らくなったりと。


それは身体が本来の機能をしっかりと果たしてくれるようになるから。


何かで補う必要がなくなるのです。




ダイエットに関しても痩せたいと、つい何かを減らすことに意識が向き


ご飯を減らす
糖質を減らす
量を減らす、、、



そうではなくて

身体に必要なもの
本当に美味しいと感じられるものを取り入れると


間食や無駄に食べる量が自然と減りはじめます。




本質を求めると身体の質もスタイルも生活の質も自然と向上するのです。



本質を取り入れ
不要なものを手放していくこと。


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