自分の機嫌は自分で取る

大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。

ご訪問ありがとうございます。

最近はイライラしたり怒ったりすることはあまりなくなってきたのですが

ここ数日何故か機嫌が悪くなりがちでした。

何でだろうと思い返すと、、、寒さのせいでした。

寒くなるとどうやら私は機嫌が悪くなるようです、

と原因がはっきりしたのでカシウエアに行って来ました。

ひと駅先だったので自転車で行ったら寒すぎて後悔しましたが。。

これをお風呂上がりや朝起きた時に羽織って。

朝も起きたらベランダに出て新鮮な空気の中でしばらく深呼吸をしていたのですが

これも寒すぎてちょっとイヤイヤだったのですが、これを羽織れば大丈夫。

自分の機嫌は自分で取る。

誰かに取ってもらうものと思っていると

取ってもらえない限り機嫌は良くならないのです。

以前は誰かに取って貰うものだと思っていたので結構、不機嫌な時が多かったのですが。

もちろん気分の良いことをしてもらえると嬉しいですし喜びます。

わりとすぐ喜びます、笑

だけど自分の機嫌を自分で窺うようになると

自分の機嫌の悪くなるポイントがちゃんと分かってきます。

自分の機嫌は自分で取ればいいのです。

そしてその時に必要なものを自分で与えてあげる

身体のケアも同じです。

そもそも人に大切にされないとか言う前に

自分のことを自分で大切に出来てますかって話なのです。

最後までお読みいただきありがとうございます。

大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。

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