短時間で筋肉がゆるみ変化が出る理由

大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳です。

ご訪問ありがとうございます。

当サロンで行っているケアでは指圧やマッサージのように押したり揉んだり

ストレッチのように筋肉を引っ張たりということをせずに優しく触れながら筋肉をゆるめます。

固い筋肉を柔らかくしようと押したり揉んだりしてしまうと、、

筋膜や筋繊維を傷つけ筋肉の修復作用によってより硬くなってしまいます。

ストレッチも硬くなった筋肉を伸ばすことによって筋膜自体は伸びますが

伸ばされた分筋肉はさらに固くなってしまいます。

また弱くなった筋肉を鍛えるという考え方も筋肉を収縮させ固くしてしまうので有効ではありません。

理想的な筋肉とは柔らかくてしなやかな状態であること

この状態に戻していくのには筋肉のゆるむ作用を利用してゆるめてあげるだけでいいのです。

呼吸に合わせて優しく触れながら

またふんわりと振動を与えてあげることによって

細胞の周りを流れているお水＝リンパ間質液の流れがスムーズになります。

筋肉が膨らんだり縮んだりポンプを繰り返すことによってリンパ液の循環が行われています。

ですので

筋肉が柔らかくしなやかであるほどにポンプがたくさん行われ

動くほどに循環が良くなっていくのです。

人間の体の半分以上はお水です。

そのお水がさらさら流れてくれているとどんどん元気にどんどん美しくなれるのです。

そして短時間で筋肉がゆるんでふわふわになる理由、それはただやみくもに筋肉をゆるめていくのではなく

ある筋肉にポイントを絞ってゆるめていくからなんです。

効率的にかつ短時間で変化を感じられる理由の一つでもあります。

そんな今までの美容健康法と全く違った考え方で筋肉にアプローチする方法をご自身や大切な方のために学ばれませんか。

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講座中にもどんどん身体がふわっと軽くなりますよ＾＾

最後までお読みいただきありがとうございます。

大阪阿波座とろける骨格矯正でスタイル美人を作る
さとう式リンパケアインストラクター南智芳でした。

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