久し振りに自分の身体と向き合えました

こんにちは。

大阪阿波座　女性専用リンパサロン　南です。

先日、念願のパーソナルトレーニングを受けました。

念願というのもその方は名古屋でスタジオをされているトレーナーさん。

なんと今回は名古屋から出張で来て頂きました！

すごいことに私が入ってきた瞬間に悩みの箇所を見抜かれていました。

二の腕・・ウエスト・・姿勢・・

二の腕なんて上着を羽織っていたのにどうして～？？？

まず現状をチェックしながらのスタート。

私も解剖学は勉強していますが視点が違うのですごく詳しくその知識の深さに脱帽(ﾉﾟοﾟ)ﾉ

一緒に身体の状態を把握しながら理想に近づけていきます。

一見軽そうに見えるトレーニングも実はかなり効きます。

地味～にいじめられている感じです(笑)

でも普段いかに必要な筋肉を使えていなかったのかがよく分かります。

最後に骨盤のトレーニングに入るのですが、これがまたすごい。

座って行うのですがしっかり整うと足なんて組めません(^o^;)

歪んでる人ほど足を組んでしまうのですが。

私は腰が曲がりやすいのですが腰も曲がらないというより曲げれない。

正しい姿勢ってこういうことなんだと実感できました。

あっという間の充実した内容の濃い一時間でした。

ヘッダーよりもご自身のトレーニングでかなり絞られてスリムになられさわやかさに磨きがかかっています。

女性の方に人気なのがすごく分かりました(^O^)/

最後にうちの子供たちに標的にされてしまった田中さん(笑)

さすが心は少年、快く遊んでくださりありがとうございました(^∇^)

最後までお読みいただきありがとうございます。

大阪阿波座　女性専用リンパサロン　南でした。

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