休日のお昼ご飯はささっとね | 食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで女性らしい美ボディを叶える秘訣 南智芳

食事制限・筋トレなしで自分の理想の体型を手に入れ
女性らしい曲線美ボディを作る方法をお伝えしています。ハリのあるお肌・シャープなフェイスライン・細く長い首・くびれのあるウエスト・引き締まったお尻・スラリとした美脚に。

こんにちは。


大阪阿波座 女性専用リンパサロン 南です。


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お休みの日、どこにも出かけなければ3食もご飯を作らないとなりません・・・



私は基本2食なのですが、食いしん坊たちが二人もいるので( ̄∀ ̄)



お昼によく作るのは簡単にできるパスタが多いです。



今回は菜の花としらすで♪

$大阪阿波座 リンパオイルで肩こり改善サロン


全粒粉の麺を使いました。



歯ごたえがあってオイル系には良く合います。



パスタの時には伸びるのが許せないのでタイミングには厳しいです。



なので子供たちはパスタと聞くとフォークを並べて黙って待機しています(笑)



深めのフライパンがあれば茹でるのも炒めるのも一つで済むので洗い物もラクです♪




最後までお読みいただきありがとうございます。

大阪阿波座 女性専用リンパサロン 南でした。



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