アナタを笑顔にするセラピスト！
整体サロン睡蓮スタッフの森本です
信号待ちで自分の後ろで待ってた男性二人組が
梅雨の前に夏が来た
暑さで寝にくかったからエアコンつけた
自分は扇風機でしのいだ
って会話をしてました。
体感としても
春と秋が短くなって
夏の範囲が広くなった感じがします。
さて
予行演習なしに
いきなりぶっつけ本番みたいな感じで
天気や気温的には
しばらくは”夏”の天候になりそうですが
まだまだ体が暑さに慣れてないので
この時期から熱中症にはご注意を。
ですけども
熱中症は梅雨入りしてからも
気を付けて下さいね。
ジメジメしてる
湿度の高い状態のせいで
汗が蒸発しにくくなると
汗の気化熱で体温を下げる
というのがうまくいかなくなります。
となると
体に熱がこもりやすくなるのと
湿度が高いと
喉が渇きにくくなって
水分不足になりやすくなります。
暑いって時にも
暑くは無いけど気温はそれなり
そんな時にも熱中症のリスクは潜んでるんで
前回のオススメのツボも押しつつ(笑)
適度な水分補給と
適温を維持して
気を付けましょうね！
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