新大阪・西中島南方 リラクゼーション&整体サロン睡蓮

新大阪・西中島南方 リラクゼーション&整体サロン睡蓮

慢性的な疲労感にお悩みの方、整体とヘッドマッサージで【脳】の疲労を解消しませんか?

リラクゼーション&整体サロン睡蓮
オーナーセラピストの上田です。

「アナタの心は、疲れていませんか?」

心の疲れは、必ず身体のどこかに「痛み」として表れます。

・胃が痛い
・お腹の調子が悪い
・生理不順
・頭痛
・不眠または過眠
・食欲不振
・肩こり
・首こり
・冷え

ハッキリとした「痛み」では無くても、
身体がだるい、疲労感が抜けないなど、
なんらかのカタチとして表れてきます。

「まだ大丈夫」
放置してしまっていませんか?

睡蓮では、身体の痛み、不調を解消する事で、
心の疲れも解消していく力になりたいと思っています。

何も話さなくて大丈夫です。

無理に、聞いたりしません。

ただ、お身体を預けて下さい。

身体の凝りが解れていくにつれ、気持ちが軽くなるのを感じて下さい。


アナタが笑顔になれる日を、楽しみにしています。

リラクゼーション&整体サロン睡蓮

オーナーセラピストの上田です。




マスクしてる自分の顔に見慣れていて、

ふと外した顔をじっくり見てみると・・・

 

 

あれ?フェイスラインがたるんだ?

 

ほうれい線って、こんなにあったっけ?

 

なんか、二重顎になってるかも・・・

 

 

なんて、衝撃を受けてませんか?

 

 

 

普段、あんまり体型の変わらない

(我が家の体重計は壊れたまま 笑)

上田ですけど

(昔の服もまだ入る 笑)


 

このマスク生活1年の間に

確実にフェイスラインがゆるんだ!

 

 

ってのを、最近になって感じた。

 

 

 

それこそ、ふと鏡を見た時に
 

あれ?顎の辺りがたゆんでる?

え?いつから?こんな感じ?


うわーマジかー(笑)

 

と自分で自分にツッコミ。

 

 

毎日、鏡を見てるはずやのに、

見てみぬフリをしてたんやねぇ。

 

 

人の目って不思議なモンで、

見たくない物は見えない(笑)

 

 

反対に、一度気になりだすと、

そこしか目がいかなくなる。

 

 

上田も、フェイスラインのゆるみが

気になってからは、そこしか見えん。

 

 

あー、まだたるんでるやん

 

って、毎朝思ってる(笑)

 

 

でも、毎日真面目にケアをすれば、

確実に効果は出るもんですよ。

 

 

 

 

小顔

って女性の多くが惹かれる言葉。

 

 

でも、自分の持って生まれた

骨格以下にはならんもんです。

 

 

それこそ、整形手術で

骨を削るしかないレベル。

 

 

 

脂肪でふくらんだ顔は、

痩せれば小さくなる。

 

 

て言うか、痩せな小さくならん。

 

 

体重80キロオーバーの人が、

顔だけモデルか!って小顔に

なるわけないやん。

 

 

 

そこは、頑張ろう(笑)

 

 

が、むくみやたるみは、

真面目にケアをすれば、

必ず結果は出るんよ。

 


 

 

マスク生活が続いてる今、

チャンスやん。

 

 

いつでも外せるように。

 

外した時にビックリされんように。

 

しっかりケアを始めませんか?
 



フェイスラインのゆるみ&たるみも、

筋肉からのケアで改善できますよー
 

 

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オーナーセラピストの上田です。




最近、物凄い目が疲れるんですよ。


 

夕方ぐらいになってくると

目がショボショボしてくる。



 

 

若い頃は、

目がショボショボする

なんてピンとけーへんかったけど、

老眼になったらくるね(笑)

 

 

まさに、ショボショボ(笑)



確定申告書の記入なんてしてたら、

目がショボショボになりましたわ。

 

 



でも、ほとんど目薬使わんのですよ。

 


一応、自宅には置いてるけど、

職場であるサロンには置いてない。

 

 

それは、メイクが落ちるから(笑)

 

 

 

 

だから、目が疲れたなぁ

と思った時はマッサージタイム!

 

 

 

目の疲れ度合いによって、

目の周りのツボ押しは考える。

 


 

が、基本的には、

おでこ&こめかみからの

ヘッドマッサージで解消。

 

 

 

 

若い子なら、目薬で一発!

目もシャキーンと開くけど

 

 

だんだんと瞼が下がってきて、

昔より目が小さくなってきてる

老眼世代には・・・

 

 

それだけじゃー無理(笑)

 

 

 

 

 

おでこ&こめかみをしっかり解して、

そのままヘッドマッサージをすると、

垂れ下がってた瞼もしっかり開いて、

目がパチッと開きやすくなるよ。

 

 

 

 

目が疲れてくると、

ついつい瞼をゴシゴシ擦ったり、

あちこちギューと押したりするけど、

それってシワ&シミの元やからね。

 

 

その点、おでこ&こめかみを

しっかり解すのは安心、安全。

 

目の周りのシワ&シミを作らない。

 

 

 

目元は皮膚も薄いし、

あまり刺激をしない方がいいからね。

 

目の周りの筋肉の緊張を解けば、

一緒に目の周りも緩んでくるよー

 

 

 

 

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血液って大事ね。

 

と当たり前の事を書いてみる(笑)


 

 

毎日摂る食事。

食べた物から栄養素を摂り出して、

体の隅々まで運んでくれるのも血液。

 


新鮮な空気を胸いっぱい吸い込む。

その酸素を体の隅々まで運ぶのも血液。

 




新鮮な血液から栄養素(酸素)を

取り出して古くなった血液を

心臓へと戻していくのは血管の役目。

 

 

だから、血液がドロドロやったり、

血管が硬くなっていると

 

体の隅々までスムーズに運ばれへん。

 

 

血管は、体の中心部は太い。

大動脈や大静脈。

 

それが、どんどん枝分かれして、

体の末端へ行く程細くなる。

 

それが毛細血管ね。

 

 

この毛細血管ってのがクセモノで(笑)

 

血液循環が低下して、

毛細血管にまで潤沢に血液が

届かなくなると消えてしまうんよ。

 

消えて無くなる。

 

 

でも、しっかり血液を体の隅々まで

行き渡るようにすると

 

なんと!

毛細血管は復活する!

 

 

人体の不思議。

 

人体の神秘やね。

 

 

 

 

例えば、常に手先や足先が冷える。

どんなに重ね着しても冷える。

 

人の場合は、毛細血管が働いてない!

可能性が大やね。

 

 

 

それでも、そんな冷え性の人が、

筋トレを始めると

 

あら不思議!

冷え性がビックリする程に改善する。

 

 

これは、筋肉を動かす事で

筋ポンプが血液循環を促進する。

 

と、末端にある毛細血管まで

しっかり血液が流れるようになる訳だ。

 

 

これから、あったかくなるし、

そこまで冷えは気にならんようになる。

 

でも、またすぐに冷房の冷え!

に悩む時期がやってくるよーー

 

 

暑くなってからの筋トレは辛い。

 

だから、気候の良い春こそ!

体を動かし始めるには最適。

 


 

 

体の歪みを取って、

筋肉のコリを解消して、

しっかり筋肉を動かそう!

 

 

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3月になった途端

あっついねー(笑)



 

こうなってくると・・・

不織布マスクが辛い。


 

暑過ぎる。

マスクの中が汗だらけになる。

 

 

暑くなってきたら

通勤時はウレタンに戻すかなぁ

 



 

 

最近って、不織布マスクにも

可愛い色の物が増えたんやねー

 

 

若いお客さんに教えて貰った(笑)

 


 

 

ここまでマスク生活が長くなって、

いつまで続くか分からんのやもん。

 

もう、オシャレアイテムの一つ!

にするしかないもんなー

 


 

最近は、マスク生活ならでは!

のメイク術も色々と勉強してますよ。

 

 

大して、活かせてへんけど(笑)

 



 

メイクもファッションも、

正直、若い頃ほど興味が無い。
 

 

だいぶ薄れてきてる。

 

 

流行りを追いかける気は無いが、

情報だけは収集してるんよ。

 



 

美容情報を集めるのは趣味やし、

お客さんとの話題、ネタになる。

 


 

 

整体

って聞くと、体の歪みとか痛み

に関してだけの会話やと思って

来るお嬢さん方に



 

えー

リンパとかの話もしてくれるんや

エステみたいやわー

 

と驚いて貰ったりね。


 

それも楽しいんだなぁ(笑)

 



全顔メイクをしなくていい分、

注目される目元メイクが大事!

 

 

今までなら、チークや口紅で

顔に色味を足せてたのが

 

目元メイクのみになると・・・

 

 

どうしてもくすみがちになるやん。

 

更に、白や淡いピンクのマスクやと、

肌のくすみが余計に目立つ!

 

 

悪循環や・・・


カバー力の強い化粧品を使えば、

確かに隠せるけど

 

厚塗り感は老けて見える。

 

 

隠すテクニックは駆使するとしても(笑)

やっぱり土台のお肌の透明感!

 

これが大事や思いませんか?

 

 

その為には、全身の血液循環!

これを良くしておくのが大事よー

 

 

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もう2月も終わりですねぇ


 

2月は逃げる

言うけど、ホンマにあっという間。

 


ぼちぼちとあったかい日も増えてきて、

春が近付いてきたなぁ♪

と少しウキウキします。

 

 

別に何のイベントもないけど(笑)

 



 

大阪、京都、兵庫は、今日で

緊急事態宣言も解除。

 

 

そやから言うて、

いきなり元通りの生活は戻らん。

 

 

今年のお花見も、

シート敷いて弁当食べては中止、

通り抜けるだけにしてくれと

松井市長さんも言うてました。

 


 

毎年行ってた造幣局の通り抜けも

去年は中止。

 

今年は抽選らしいから・・・

申し込まへんかった。

 



 

まだまだ、イベントを楽しむぞー!

とはならんやろうけど


 

やっぱり春になったら

オシャレしたいもんよ。


 

 

冬の間は、黒や茶、グレー辺りの

暗い色合いの服が多かったのが、

淡い色合いの服装になる。

 

 

と、アラフォー&アラフィフ世代は、

肌のくすんでるのが目立つ目立つ(笑)

 



 

まぁ、お顔は化粧品を駆使すれば、

いくらでも誤魔化せるけれど

 

 

首やデコルテは目立つよー

 

あと忘れがちな手の甲もね。


 

 

 

特に、この1年は手洗い&消毒で

手がカッサカサ(笑)

 

 

もう手袋で誤魔化されへーん。

 

 

ので、4月までの1ヶ月間!

気合を入れてケアをしましょう!

 



 

保湿は欠かせない一番のケアやけど、

忘れたらあかんのが血液循環。

 

 

指の先にある毛細血管まで

血液をしっかり届けてあげんと

どんなに保湿をしても効果は薄い。



 

あと、血液循環が悪いと

どーしてもくすむよ。



 

 

新鮮な血液を届けて、

汚れた血液を回収する。

 

それがセットで血液循環。

 

 

 

 

新鮮な血液を運ぶのが動脈

汚れを回収するのが静脈。

 

 

よく、老廃物を運ぶのは

リンパって言われてるし、

間違っては無いんやけど

 

リンパよりも先に回収するんが

静脈の役目。

 

 

静脈が回収出来んかった分を

リンパ液が回収してくれる訳。

 

 

そやから、動脈も静脈も

しっかり体の隅々まで流さんとね。



その為にも、

体にあるコリや歪みは早めに解消して

体内循環をスムーズに行える体へと

戻していきましょう!

 

 

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