コンディショニングトレーナーの日々想うこと -3ページ目
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コンディショニングトレーナーの日々想うこと
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できることのできる理由を明確にする(発育タイプで分けてみる)
昨日はライフキネティックの体験会に行ってきました。
できないことを知ることから、可能性は広がる
どのトレーニングシステムを採用しても、根本的なところは同じ
美姿勢のために知っておきたいテンセグリティ構造
体内タンパク質量を知ろう!〜栄養もトレーニングも、つながりを知ることが大事
学びの活用方法3.0(大森備忘録)
ハーフマラソンの結果と成果と課題
ハーフマラソン走るにあたり実践した仮説と練習
クラニオセイクラル・バイオダイナミクスを受けてきました
スクワットでお腹を固めるとフォームが崩れる理由
筋肉は固めるのではなく張力を保つもの(テンセグリティ構造の理解)
S字カーブがあっても【反り腰】はNGな理由をテンセグリティで考える
解剖学とテンセグリティ理論をベースにした、ホリスティックなコンディショニング
シェア&勉強会でどんなことを話したか、のまとめ…と所感
シェア&勉強会を通じて得られる更なる学び…と、話し方・伝え方
アリゾナ課外活動・快晴のパワースポット、世界的なスポーツトレーナー
解剖実習⑤中枢神経。さらに深める全身の解剖。そして別れ
解剖実習④横隔膜は、文字通り膜。呼吸と体幹運動と内臓の関連が一目瞭然
解剖実習③抽象的に表現することで理解は深まる。でも基本の勉強が基本。
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