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• 残暑になってきたからか、体調が思わしくない人がチラホラ…暑さでカラダが“ゆるんでる”かも？
• 片足立ちになったときに得られる、普段感じない『感覚』
• 活発になることが元気になること…人間が本来持つ性質だと感じる
• 『軸』…より動きやすく、より力強く、よりスムースな、カラダ
• 腰痛になった反省と、腰痛になったから気付くこと…情けない話ではありますが。
• より深いところの感覚…コアと呼ばれるインナーマッスル群を感じることで得られる感覚を感じる
• ストレスが胃腸の機能を乱す原因…自律神経から考える
• 自由に動くためには、土台が必要…暖かくなってきたからこそ不安定になってきている。その予防が大事。
• 気付かないことは改善できない…知ることで、どうすればよいかを考えられる
• 格闘系レッスンの効果…カラダが持ってる本能的な動きを引き出せる
• 穏やかな一日～休息日
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  水の恩恵
• 寒暖とか気候の変化…変わらないでいるために変わらないと。
• ナチュラルであること…現代における『自然』な感じを想う
• 16年ぶり？…小・中学校が同じだった連中との飲み
• 無駄がないカラダは美しい…機能美ってやつですね。
• 何もしないと痩せてしまうので…わりと男はそんなもの
• どうなりたいか？…やり方はいろいろですから。
• 痛みとか違和感から学ぶ…それはカラダからのメッセージ
• 余裕を持つこと…運動によって得られる肉体的余裕

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