31日 49.0kg/ 1日 48.6kg

31日

トイレ前後　-11000g

JK弁当🍱〜

朝

写真忘れ

昼

夜

写真が、、ない

麻婆豆腐

ご飯

サラダ

〜〜〜〜

1日

トイレ前後　-700g

起床後

白湯

バナナヨーグルト🍌

朝

おやつ

昼

納豆ご飯

きんぴらごぼう

サラダ

温泉卵

ゴールドキウイ🥝

牛乳🥛

夜

豚肉ソテー

サラダ

かぼちゃ

ゆで卵

ご飯

ハチミツきな粉ヨーグルト