27日 48.7kg

トイレ前後　-700g

起床後

白湯

プルーン

ヨーグルト

朝

昨日コメダから持ち帰った

ピザトースト半分

昼

おやつ

ヨーグルトドリンク

チーズ

夜

ナス生姜焼き

きのこ炒め

かぼちゃ

さらだ

ゴールドキウイ🥝

明日お出かけ❤️予定なので

せっせとマニュキア塗りました

が

☔️がひどそうなので

後日に変更です

ジェルネイルを取ったら

爪が弱すぎて

短く切るしかなかったの🥹