25日 48.7kg

トイレ前後　-1000g

起床後

白湯

バナナヨーグルト🍌

朝

昼

西友ブランド

マッサマンカレー

悪く無い、、、

また買おうーーっと❤️

おやつ

夜

ささみの酒蒸しを

わさび醤油でーーー❤️