23日
トイレ前後 -700g
起床後
白湯
バナナヨーグルト🍌
朝
テスト期間でお昼に帰ってきた次女と
スシローへーーー❤️
昼
マグロ
あおさお味噌汁
サーモンアボカド
マグロ
生ハムサラダ
これおいしかったー！
練乳🍓いちごパフェ
おやつ
夜
豚肉ソテー
水菜サラダ
きのこ煮
ご飯
味噌汁
キウイ
〜〜〜〜〜
24日
トイレ前後 -600g
起床後
白湯
バナナヨーグルト🍌
朝
昼
豚肉生姜焼き
おやつ
プロテインバー
か、、硬いなこれ
う、、うまいなこれ
夜
豚生姜焼き
お昼の残り、、、
ゴールドキウイーーー