6日 49.6kg

トイレ前後　-600g

起床後

白湯

鶏ハム

朝

ご飯

納豆

サラダ

お味噌汁

キウイ、、食べたかも、、

昼

長女と孫達と公園🛝❤️

おやつ

夜

今日の摂取カロリー

約2000kcalだった、、、💦

TikTokで流れてて

自分も描いてみるーと

次女が描いた絵が上手くて

誰だかわからないけど

載せてみた❤️