トイレ前後 -400g
起床後
白湯
ココア
バナナ
朝
ツナマヨ
べったら漬け
トマトジュース
昼
千切り大根
ポークソテー
ウインナー
ヤクルト
夜
千切り大根
トマト
ウインナー
フライドポテト
クリームチーズハチミツヨーグルト
お砂糖、小麦粉をなるべく食べないようにと
無理しない範囲で
気をぬくと
うっかりその辺のお菓子つまんじゃうーー
今日は野球お茶当番で
一日中外で野球見てましたー
途中お昼を食べに帰れたよー
帰ってきて買い物に行くのが19時すぎ
わかってるなら前もって買い物しとけって
そうなの
先を読まないと！
時間の逆算が苦手でしょうがないわー
何時までに家を出たいなら
何時までにこれこれを終わらせるとか
予算たてるのも苦手だから
家計簿つけようとしても
コツコツ記録も苦手だからできない
ざっくり勘定、、、
さて！
今日29日は
西武ドームに次男の野球チームイベントで
野球観戦に行きますよー
見たことないのよねー
初めてー！