産後の生理が再開して、
2回目の生理がやってきました。
今日は3日目です。
わたし自身、
食事の摂り方や
日々の生活の仕方を変えてから、
2019年頃には生理痛がなくなりました。
でも、なかなかサクッと終わらなくて、
5日くらい終わりかけな感じが続くことが多かったのです。
で、前回の生理もそんな感じでした。
経血コントロールができるようになりたくて、
依子先生の本を参考に、
セルフケアをやっています。
で、今回の生理が来た時に、
やってみたことがあります！
なんだと思いますか？
前からわたしがおすすめしているアレです。
アレを使いました！
さ、言いますよ！？
ぬか袋でーーーーす！！
夜ぬか袋をお腹に置いて寝てみました。
そしたら、
今3日目の夜なんですけど、
経血がでない！！！
え、終わった！？
膣トレの効果か、
生理前に継続的にセルフチネイザンをしていた効果か、
ぬか袋を2日連続寝るときにお腹に入れて寝た効果か…♡
こういう変化がすごく楽しい♡
生理のこと、
もっと学びたい( *´艸｀)
興味ある人、
一緒に勉強会しませんか？
セルフチネイザンも興味ある方、
まずはこちら、
ライトなやつからぜひどうぞ( *´艸｀)
あああ、来月の生理が今から楽しみ♡♡
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レンタルスペースになったテーラー イシカワ(@taylor.ishikawa) • Instagram写真と動画
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