先日、自分の生活が「悲惨」だと
気付いた私。
気付いてよかった。
気付けば、改善できますからね。( *´艸｀)
今は、布団をきれいにできない。なぜでしょう？
ご訪問ありがとうございます。
やましたひでこ公認断捨離®︎トレーナー
中村レイコです
わが家の愛猫『サムニャン』バナー♡
ポチッと押して応援よろしくお願いします。
ありがとうございます。
続きをお読みいただけたら幸いです。
ジェットコースター以上に
スリリングで
面白い毎日を過ごしています。
仕事、趣味、友人とエンジョイ、
新たな分野での学び苦手なICT関係
そして、
残り少ない「母さん業」も楽しみ、
時々「娘」を味わう。妻がないね
少々、詰め込み過ぎているので
24時間では足りませんが、
それでもいいと思っていました。
いいと思っていたけれど
本当はそうではなかったことに
思わず、私の口から出てきた
「悲惨な生活やな…」
という言葉で気づかせてもらいました。
⤵⤵⤵
気付いたら、こっちのもの。
改善していけばいいだけです。( *´艸｀)
可愛すぎるサムにゃんが寝ているではないか！布団を整えられない
最近の小学生は、
失敗したり
何か困ったことが起こったりすると、よく
「終わった…
」と言います。
ダメだ、もうオレの人生終わった…という意味
それを耳にするたびに私は、
「まだ終わってない。
始まってもないじゃん。」
と、返します。
つい口走っただけの
口癖かも知れませんが
全部、自分が聞いていて
自分に言い聞かせて
「ダメだ、終わった」を強化していますし、
そもそも、
失敗や困ったことは
「終わった」で終わらせちゃいけません。
そこから、快進撃が
始まるのです( *´艸｀)
作戦変更して、改善し、
その失敗や困ったことを乗り越えた時、
子どもたちはぐんと成長して逞しくなります。
断捨離！高かったブラウス2枚と、1シーズン限りの安かったセーター。
ハナシが逸れましたが、
気付けば、変えることができる。
私には、
やりたいことがたくさんありすぎて
「ゆとりの時間」が無いことに
気付いた。
いや、違うな。
「ゆとり」がなくてもやれる…と
思っていたけど、
そうではないことに気付いた。
私にも「ゆとり」が必要だと
気付いたのです。
IHの周りを爪楊枝とキッチンペーパでなぞるだけ。時間にして1分未満。
では、どうしたら
「ゆとり」をもてるのか？
そもそも、「ゆとり」というのは
自分の心の中の領域。
時間がたくさんあっても
心の中が不安や悩みでいっぱいだったら
「ゆとり」は無いだろうし、
私のように
時間がなくても「ゆとり」を
感じておられる方はちゃんと居て…。
だから、ほんの少しだけ
今の生活を改善することに
しました。
気付かないくらい小さなことだけど、ちゃんと自分は受け取っている。
5分だけ、「味わう」
「5分だけ、自分の時間をもつ」
たくさん時間があるなら
5分と言わず、もっと自分のために
時間を使えるけれど、
スケジュールがたくさんだと
そうはいかない。
だけど、5分なら捻出できるはず。
コーヒーを移動しながら飲む私。
そうじゃなくて、
座って飲む時間を5分間とる。
いい香りのネイルオイル。
塗って終わりでなくて、
目を閉じてその香りを楽しむ。
大きく呼吸して。そんな5分。
洗濯物を干しに出たついでに
外の新鮮な空気を
体にいっぱい吸い込んで
ぜんぶの細胞に届けてみる5分間。
届いたかどうかは、知らんけど。(笑)
5分間だけ、自分のためだけに
時間をとってみる。
このリビング。1分だけきれいにする。
1分だけきれいにする
自分の生活が「悲惨」だと気づいてから
やっているもう１つのことは、
1分間だけ「きれいにする」こと。
1分間で終わっているのか、
もっとかかっているのか、
定かではないけれど
とにかく、
1分くらいの負担でできる場所を
サッときれいにします。
バサッと置いている服をたたんで、
ダイレクトメールを拾って捨てて、
リモコンをもとの位置に戻す。
キッチンのスポンジを持って
洗面所へ行って、
水栓と洗面ボウルをゴシゴシやって流す。
玄関前の飾り棚をサッとひと拭きする。
どれも1分。
だけど、何か、違う。
心に「余白」ができる感じ。
「無意識」の「意識化」
吸った空気に意識を向ける。
たたむ作業に意識を向ける。
香りに意識を向ける。
口に入れたものに意識を向ける。
…
やってみて気付いたことは、
いかに毎日を「無意識」に過ごしていたか。
「こなす」ことだけに必死で
「味わう」ことをしていなかったか。
モノと同じですね。
多すぎたら、1つ1つを大事にできない。
つい、粗末に扱ってしまう。
コトに関しては欲張りな私。
だからこそ、
モノは厳選して空間に「余白」を
作ります。
そして、
24時間のうちの「5分」「1分」だけでも
ちゃんと意識して自分のための時間を
もとうと思います♪
にゃー。（そうよ。私はいつも言ってるじゃないの。）
ありがとうございました
母さんの怒り爆弾バナー(^^;
応援していただけると嬉しいです♪
全国の断捨離トレーナーもいます
にほんブログ村
一般財団法人断捨離のホームページ
」って
。
なところだけ撮ることも
ピカピカ。
プリントと
」
