健診業務で考えたこと

職場で健診業務を頼まれることがあります。

先日、健診に来られた方数名とお話しする時、

コーチングが活かされている気がしました。

コーチングを学ぶ前からしていた気もしますが。

質問用紙の片隅に

「気になることはありますか？」という欄があって

何か書かれていていることがあります。

多分多くの医師はスルーするというか、

あまりそこに重きを置かないのではないかと

想像します。

大抵は医学的にこれといった答えや

アドバイスはないものが多いです。

私はその欄に書かれていることや、

その他にも気になることはありますか？

と尋ねて、話してもらいました。

予想通り、これといった結論が出るわけでは

ないのですが、

「お医者さんにこんなこと話して一笑(一蹴？)

されるかと思ったけど、話して良かった」

というようことを最後に言われる方もいました♪

「何かの病気が心配な症状ではない

と思いますよ」と伝えることで

安心してもらえることもあるかもしれません。

役に立つ情報とは言えないでしょうが、

私が自分の経験(鼻炎)について話すことも

ありました。

私は予防医学というか、

「病気になりにくい生き方」に興味があります。

来月からはポジティブ心理学を学ぶのを

楽しみにしています✨

私の興味とつながっている予感がしていて、

私のミッションがはっきりするといいなぁ。

今学んでいるコーチングのクラスは来月で終了。

コーチングを学ぼうと思ったのは、

「子育てに活かしたり、自分の成長に

つながればいいなぁ」という気持ちからでした。

これはある程度達成できたように思います♪

子育て

この夏、6才兄(コーボー)と３才妹(トーイツ)は

ほぼ同時期にオムツを卒業しました！

コーボーは夜のオムツがなかなかとれなかった

のですが、トーイツは昼間のオムツ卒業と

ほぼ同時に夜も ‘’おねえさんパンツ’’(普通のパンツ)

デビューとなりました。

買い置きのオムツがまだまだあるので、

どうしよう・・・という気はしますが(笑)

赤ちゃんの面影はなくなり、子供の成長は

分かりやすいなぁと感慨深いものがあります。

男女差なのか個人差なのか、兄妹を見ていると

それぞれ個性があって違うなぁと思います。

どちらもいい味出しています！

１年前の今頃は子育てのストレスが辛かった

のを思い出します。

当時２才の子供から目を離せず、常に自分のペースが

乱される状態がストレスでした。

仕事に出かけ、子供達と離れている方が楽でした。

安心して預けられるこども園があり、

本当に良かった！

コーチングを学び始め、私は内省の人で、

ひとりの時間が大切でエネルギー源でもあると

コーチから言われ、納得しました。

子供達が成長して自然と環境が変わったから

楽になったのですが、

私も少しは成長したのかな。。。

コーチングを学んで、コミュニケーションが

少し変わった気がします。

自分との会話では、自分を責めるようなことは

減り、本当はどうしたい？と自分の本音を

確認する習慣ができました。

子供との会話では、子供達にどうしたいの？

と聞くことが増えました。

どの公園に行きたいの？何を食べたいの？etc.

なぜ泣いてるの？と聞いても自分の気持ちが

言葉にならないようなことも度々ありますが、

私の共感力は高い（強み）らしいので、

寄り添ってあげることを意識しています。

子供達に「早く！」というのもイヤで、

出掛ける前に「遅れそう‼」とバタバタするのも

ストレスでしたが、時計の針がここに来たら

靴下と靴をはいて出かけようねと伝えておくと、

理解してくれるようになりました。

この調子で、子育てがどんどん楽に楽しくなるといいなぁ♪

未完了の完了

コーチングで「未完了」があると、

エネルギー漏れが起きると言われています。

未完了とは、すぐできるのにやっていないこと、

やろうと思っていてやれていないこと、

言いたくて言えていない(昔言えなかった)ことetc.

To do リストもそのひとつです。

オットの実家からもらってきて

冷凍庫で1か月ほど(!) 凍らせている梅を

先日ようやく氷砂糖につけて、

梅シロップを作りました。

やってみると、10分くらいで終わる作業

なのに、やるまで腰が重くて。。。

冷凍庫のスペースが空いて、

心にも少し余裕ができた感じ。

ホントは、夏の暑い時に、炭酸水で割って

梅スカッシュにすると美味しいので、

それを楽しみにしていたのですが。

お盆明けから急に秋の気配がしてきて、

夜の虫の音は夏の終わりのよう。

今年の夏は短かったような気がします。

今年は初めて日傘を買ってみたのに、

それも使わずじまい。。。

子供達と出掛ける時は、抱っこできるように

帽子を被ることが多いから、

使わないかな・・・とは思ったけれど。

綺麗なお花の刺繍の日傘を見たら

ステキ💛と思って、欲しくなったのでOK.

いつか使う日を楽しみにしています♪

美深町

美深町のファームイントントに泊まり、

流れ星を見ました✨

去年偶然テレビで見て、行きたい！

ペルセウス座流星群も見たい！

と思っていたのですが、

当時、夫は週末も仕事があったり…

子供達は５才と２才でちょっとムリかも…

と諦めました。

コーチングでいう、「未完了」を完了する

にあたるのかもしれません。

今年もやっぱり行きたいと思って、

やりたいことができた喜び。

夫や子供達も楽しんでくれた嬉しさ。

コーボー(6才兄)は相変わらず、

セミの抜け殻やセミをたくさん集め、

オスとメスのミヤマクワガタも見つけました！

トロッコに乗る前後に近くの小川で

アメンボを捕まえ、バッタを追いかけ

虫がいれば退屈しません(笑)

トーイツ(3才妹)はブルーベリー狩りや

羊乳のアイスをおいしいね～と喜び、

宿の部屋の鍵を回すのに夢中でした。

ドライブが好きなので、３人がお昼寝中に

ひとり音楽を聴きながら家まで３時間ほど

運転するのも楽しめました。

北海道に住んで長年経ちますが、まだまだ

訪れたことのない土地がたくさんあって、

家族と今しかできない経験をしています。

夏を満喫中です！

初キャンプ

先週末、家族4人で初めてキャンプへ行きました。

手ぶらでキャンプというプランで、テントや寝袋、炭、調理道具は

準備されていたので、食材だけ買えばOKでした！

６才の息子(コーボー)の友達家族にオススメされたキャンプ場で、

子供連れが多く、初めて会った子供達同士で交流も生まれ、

いい時間を過ごせました。

一番の目的は、コーボーがカブトムシやクワガタをとりたい‼

カブトムシをたくさん虫かごに容れている男の子に案内して

もらった場所で、虫捕り網に偶然一匹メスのカブトムシが

くっついたのが始まりでした。

夕方・夜・翌朝と何度も巡回し、メスのカブトムシを6匹、

オスのクワガタを1匹虫かごに収め、嬉しそうでした。

夜ヘッドライトをつけ、虫好きの男の子達とはしゃぐコーボーは

生き生きとしていました。

3才の妹にも捕まえた虫を持たせてあげて、優しいお兄ちゃんでした。

蝉もたくさんいて、夜も蝉がいるなんて知らなかったので、びっくりでした。

カブトムシが湧いてくる(!?) 切り株があったり。

オスのクワガタを欲しがったお友達にあげて、

代わりにオスのカブトムシをもらい、

オスとメスのカブトムシを1匹ずつ家で飼うことになりました。

25℃前後と快適な気温で、今年は蚊が少ないらしく、

誰も蚊に刺されませんでした♪

自宅から1時間ちょっとで、こんな素敵な体験ができるなんて！

また別のキャンプ場にも行きたいね～と

いい夏の思い出ができました。

帰る途中ランチで偶然立ち寄ったカフェも素敵でした。

車で通りがかり、夫が行きたいというのでUターンして入ったお店。

テラス席で蝉時雨の中、パスタやピザをいただきました。

家族がいるからこそ、いろいろ体験できることが増えているなぁ、

有難いなぁと思います。

キャンプは6才兄がメインになったので、今度は3才妹が好きな

ブルーベリー狩りに行きたいな！