ありがとうが増えた冬

冬のある出来事

２月になり、少しずつ日が長くなってきました。
とはいえ、北海道はまだまだ寒さが厳しい季節です。

先月、長男（小１）がスキーで膝を負傷し、わが家はたくさんの「初めて」を経験しています。

今は、自宅では松葉杖、小学校では車椅子で過ごす日々。

階段や車の乗り降りの時には抱っこが必要です。

凍った雪道では、抱えている私が転ばないよう気をつかいます。

支えられて気づいた、たくさんの優しさ

そんな中で、私たちは本当にたくさんの方に支えられています。
これほど毎日「ありがとうございます」と言っているのは、初めてかもしれません。

朝８時、小学校で車椅子を準備して待っていてくださる職員の方。
放課後の学童でも、さまざまな配慮をしてくださっています。

学年の違う子どもたちが、松葉杖を持ってくれたり、ランドセルを運んでくれたり。
雪道をゆっくり歩く息子の後ろから「がんばれ！」と声をかけてくれる姿もあります。

息子は、そんな周囲の好意を、自然に、そして素直に受け取っているように見えます。

「頼ること」は、温かさを巡らせること

一方で私は、人に頼ることが少し苦手。
でも息子のおかげで、いろいろ周りの人にお願いし、頼るという経験をしています。

車のドアを開けてくれた子に「ありがとう」と伝えると、その子もうれしそうな顔。

頼んだ方も、頼まれた方も、どちらもあたたかい気持ちになるのですね

ポジティブ心理学では、「人に頼れる人ほど幸せを感じやすい」という研究もあるそうです。
きっと、私たちはみんな「助けてもらう価値のある存在」なのだと思います。

もし今、少しだけ頼れるとしたら、誰に何をお願いしてみますか？

サンタクロースは、もう自分の中にいる

今日はクリスマス🎄

札幌周辺で、こんなに雪のないクリスマスは初めてかもしれません。

こんな言葉を、目にしました。

「大人になるって、サンタクロースはいないと知った時じゃなくて
サンタクロースは自分だ、誰かの夢や自分の夢を叶えられる存在なんだと知った時」

とても素敵だなぁと思いました。

つまり、
「自分がサンタクロースになって、自分にプレゼントできる」
ということですよね。

「本当の自分」なんて、ない？

最近受けたセミナーで、印象に残った話があります。

それは、
「本当の自分、なんてない」
という考え方でした。

「自分は何者なのか？」
そう問いかけてみてください。

答えはひとつではなく、自分が大切にしている人や、物、関係性によって、いくつも出てきます。

私の場合で考えてみると…

例えば私の場合、

• 母親
• 妻
• 両親との関係では「長女」
• 病院の職員
• お店から見れば「常連客」
• 北海道民

…などなど。

たくさんの「私」があります。

でもそれは、自分を構成している要素であって、役割や関係性によって変わるもの。

あなたは「透明な存在」

つまり、「本当の自分」なんてものはない。

だからこそ、何者にでもなれる。

自分は、透明な存在。
そして、創造主は自分自身。

そんなふうにも言えるのかもしれません。

あなたは、何になりたいですか？

〇〇になりたい。
〇〇をやってみたい。

今、心に浮かぶものはありますか？

サンタさんを信じる子どもたちと

昨夜、「サンタさんに欲しいものをお手紙に書く！」と、一生懸命書いていた小1の息子。

今朝は、無事に欲しいものが届いて、とても嬉しそうでした

4才の娘は「欲しいものが分からなかった」そうですが、届いたプレゼントを気に入ってくれた様子

今日という日を大切に

サンタさんを信じている子どもたちとの日々。
この時間を大切にしたいなと思います。

笑顔の多い１日になりますように。

メリークリスマス✨

子どもを通して気づく「親の洗脳」

子育てをしていると、ふと自分の「親の影響」について考えることがあります。

「いつのまにか、自分も親と同じような考え方をしているなぁ」と感じたこと、ありませんか？

子どもたちは、のびのび自由に

うちの子どもたちは、私の子ども時代とはずいぶん違って、のびのびと育っています。

レストランで席を待っているときや、料理が来るのを待っているとき、静かにしていられません。

「他のお客さんもいるから静かにしてね」と伝えても、ほとんど変わらず…

子どもたちが騒ぐと、正直少し落ち着かないのですが、私も夫も「仕方ないね」という心境です。

たまにお店の方に注意されることもありますが、それも経験のひとつと思うようにしています。

「静かにしなさい」も、親の刷り込み？

親の言うことを無理やり聞かせておとなしくさせることもできます。

でも、それよりも「いろいろ経験して学ぶことも大事」と思うのです。

最近読んだ本に、印象的な一節がありました。

まずは親を超えなさい！

「レストランに行ったとき静かにすること自体に、良い悪いという価値判断はありません。

むしろ、子供のころに刻まれたこの手の情動記憶が問題であると考えます。

なぜなら、3歳や4歳の子供がレストランなどで騒ぐのは当たり前のことで、

騒げない＝人前で自由に表現できない大人からは、リーダーや主役は生まれないからです。」

「レストランでは静かにすべき」という考え自体が、“親のまね”や“刷り込み”、いわば“洗脳”なのだそうです。

なるほど……たしかに思い当たる節があります。

実際には「かわいいね」「楽しそうだね」と声をかけてくださる方もいます

思っているより、周りは気にしていないことが多いのかもしれません。

4歳の娘は特に、「〇〇しないでね」と言われると、逆にやりたくなるお年頃。

でも、数年後にはきっと、静かに食事を楽しめるようになるはず。

今だけの「元気すぎる時間」を、もう少し大らかに見守ってもいいのかもしれません。

親の影響から自由になるということ

人によって考え方はさまざまですが、親の影響をまったく受けないのは難しいことです。

だからこそ、「私も無意識に子どもを洗脳している」ことを自覚することが大切なのだと思います。

読んだ本には、こんなメッセージが込められていました。

親の洗脳から自由になり、自分の価値観で生きていくこと。

無意識の行動や選択を、自分で選び直すこと。

家族の中で、学び合う

家族との日常は、たくさんの「気づき」がある学びの場。

子育て中だからこそ感じること、考えることがたくさんあります。

私も、子どもたちのおかげで“親としての自分”だけでなく、“ひとりの人間としての自分”を見つめ直しているのかもしれません。

あなたが今、「親から受け継いでいる考え方」や「無意識に子どもへ伝えていること」は、どんなことですか？

そして、その中で 「もう手放したい考え方」 はありますか？

「子どもの関心」に気づいた夜

「子どもに関心をもつ」のではなく、「子どもの関心」に関心をもつ。

――いい親子関係を築くコツのようです。

子どもが一瞬で変わる「言葉かけ」 - アドラー心理学×幸福学が教える - (ワニプラス)

夕方の公園で、栗をめぐる出来事

ある日の夕方、小1の息子を学童に迎えに行ったときのこと。

「近所の公園で栗をとりたい」と言い出しました。

一緒に公園へ行ってみると、どうやら“落ちている栗”ではなく、“木の上にある栗”をとりたいらしいのです。

息子は枝やイガを拾って木に投げてみますが、なかなか落ちてきません。

あたりはもう薄暗く、18時前。

私は「これから妹を迎えに行って、夕食も作らなきゃ…」と焦る気持ち

「とれなくて残念だね」と声をかけると、息子は涙目に。

「暗くて見えないし、いったん家に帰って考えよう」と提案しました。

すると息子が言いました。

「ライトや虫取り網を持ってきたらいいんじゃない？」

「パパが帰ってきたら一緒に来よう！」

そして妹を迎えに行き、一度帰宅しました。

家族で夜の公園へ

帰宅後、状況を聞いた夫は笑って言いました。

「いいことがある！これ以上暗くなることはないよ！」

夕食の準備の途中でしたが、家族4人で再び暗い公園へ出発。

夫が息子を肩車し、虫取り網の棒で枝を叩くと――

ついに、ツヤツヤの大きな栗が落ちてきました！

息子は満面の笑みで「2回我慢したんだよ」と誇らしげ。

（学童の時と、私と行った時と、2回。）

欲しいものがすぐに手に入らなくても、諦めずにチャレンジしてよかったね

夫が私に言いました。

「よく夜に栗を採りに行こうと思ったね～。でも、そういうの大事！」

帰ってからホッケを焼きながら夕食を準備。

その間、子どもたちと夫は栗にヒモをつけて、クリスマスツリーのオーナメントを作っていました

「子どもの関心」に関心をもてた出来事でした。

もうひとつの“関心”――マインクラフト

ちなみに、息子が今ハマっているのは「マインクラフト」というゲーム。

正直、私は内容がさっぱり分かりません（笑）。

でも、息子が夢中で話している時のキラキラした目や止まらないおしゃべりを見ていると、「ああ、本当に好きなんだな」と感じます。

夫はマイクラの漫画を買って、寝る前に一緒に読んだりしていて、自然と“役割分担”ができているみたいです。

私はいまだによく分かりませんが、それはそれでいいのかもしれません

関心の先にあるもの

子どもに限らず、大人同士でも同じですよね。

相手に関心をもつだけでなく、「相手の関心」に関心をもってみる。

そうすると、自分の知らない世界が見えてきたり、関係が少し深まったりするかもしれません。

時間は未来から過去に流れている

「時間は未来から現在、そして過去へ流れる」

コーチングの世界では、このイメージが大切だといわれています。

和時計に見る「未来からの時間」

昔の和時計には、針が一本だけあって、周囲の円盤が左回りに回るものがあったそうです。

右側（未来）から時間がやってきて、左側（過去）へと流れていく。

まさに「未来から現在に時間が流れてくる」感覚ですね。

予定も未来から流れてくる

旅行の計画を立てたときのことを思い出してください。

その予定は、未来からやってきて、今の自分の行動を変えます。

つまり、未来は現在の延長ではなく、

「未来を決めたら、現在が決まる」 という流れになるのです。

川の流れをイメージしてみる

時間を川にたとえると分かりやすいかもしれません。

上流＝未来から、さまざまな出来事が流れてきます。

欲しいものを決めて、流れてきたら受け取る。

もし見送ってしまっても、また流れてくるから大丈夫。

そう考えると、心が軽くなりますよね。

過去にとらわれなくてもいい

この時間のイメージを持つと、過去にあまり縛られなくなります。

過去の実績や失敗は関係ない。

間違っても、改善していけばいいのです。

なんだか自由に楽しく生きられそうですね。

子どもたちに学ぶ「今」

子どもを見ていると「今」しか生きていないように見えることがあります。

過去でも未来でもなく、ただ「今」に集中している姿。

これもまた、時間とのいい付き合い方なのかもしれません。

強みも未来から考える

「強み」は過去や現在から見つけるもの。

でも、それにこだわりすぎると「過去の最適化」になってしまいます。

なりたい未来に合わせて、強みを活かせばいい。

今ないものなら、これから育てていけばいいのです。

日常に活かすヒント

 仕事で

「もっと自分らしい働き方をしたい」と未来を決めてみる。

すると、今日の小さな選択（人との会話の仕方、時間の使い方）が自然と変わります。

 子育てで

「子どもと楽しい思い出をつくりたい」と未来を思い描くと、

「叱る」より「笑う」瞬間を選びやすくなります。

 健康で

「元気に動ける自分でいたい」と未来をイメージすることで、

今日の食事や運動の選択に前向きな力が加わります。

流れてくる未来を見つめよう

過ぎ去った過去にとらわれず、これから流れてくる未来を見つめてみましょう。

あなたはどんな未来を受け取りたいですか？

未来から流れてきてほしいものを、ひとつ挙げると何ですか？