福岡市西区姪浜・室見・西新
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人生100年ずっと自分らしく輝ける
家族みんなを笑顔に導く
Life パートナー 小野れいな
【開催】毎月お願いします！パートナーシップ個別セッション
れいなさんと話すと
気持ちが楽になります
もっと自分に寄り添って
優しくしてもいいんだと思えて
安心感に包まれました
来月もぜひよろしくお願いします♡
パートナーシップ個別セッションを
開催しました♪
子どもが体調不良のとき
辛そうにしている我が子を見てると
心までぎゅっと締め付けられる
予定を全部変更して
子どもに寄り添うものの
一方で普段通りに
お仕事に出かける夫
少しでも早く帰ってきてくれたら・・・
そんな期待とは裏腹に
いつもと変わらずに
帰宅時間は21時過ぎ・・・
看病しながら家のこともやって
心身ともに疲労困憊の中
夫の夕飯の準備をする
なんだか私ばっかり頑張ってない？？
ビール片手にテレビを見ながら
ゲラゲラ笑う夫の背中を
蹴り飛ばしたくなる(笑)
なんてことアリマセンカ？
人間はマイナス思考になりやすいですが
体調不良のときはさらに
ネガティブになりやすいです
子どもが体調悪いときって
ぐずりもひどいし
いつも以上に甘えん坊モード
抱っこしながらじゃ
ホッと一息だってつけない
ママ本人も体力がすり減るし
自分のペースで家事ができないと
心の余裕なんてあっという間になくなります
普段は気にならない
夫の生活音だってイラっとするし
疲れながら看病している自分に
ねぎらいの言葉ひとつもないと
夫に失望だってしちゃいます
でもね、一つ言えることは
体調不良時に感じたことは
本心じゃないから要注意！ということ
心も体も弱ってくると
この人がいるだけでストレス
どうしてもっと理解ある人と
結婚しなかったんだろう
夫に対する不満に
どんどん歯止めが効かなくなることが
多々あります
子どもの体調がよくなり
いつも通りの日常を取り戻すと
あのとき、何考えてたっけ？
と思うことはしばしば
だから体調不良時の夫への不満は
一旦忘れてほしいのです
心に余裕がなくなったら
夫に対する不満に焦点をあてるよりも
自分は今、余裕がないな
と自分の状態に気付くことに集中しましょう
私すごく子どもの看病頑張ってるな
ずっと抱っこだから
腕も腰も痛くなるよね
自分の時間なんてないもん
そりゃ余裕なくなるよね
自分にもっともっと！
とムチを打つのではなく
頑張ってる自分を最大限に
労ってほしいんです
今日くらいは家事なんて
できなくていっか！
そのくらいのスタンスで
自分を甘やかしてほしいんです
自分の心に寄り添う選択をしてみてくださいね
個別セッションを受けてくださった方は
3人のお子さんを育てるママ
お子さんが体調不良のときの
ご主人の態度に心がざわつく
とおっしゃっていましたが
何通かやり取りをさせていただいて
ご自分の心に寄り添うよう行動し
心が軽くなった！と教えてくださいました
お子さんの看病をしながら
ご自分自身と向き合われて
本当に素晴らしいです！！！！
来月もセッションのご予約をいただいので
またお話できるの楽しみです♡
パートナーシップ個別セッションは
11月までとなっていますので
気になる方はチェックされてくださいね
↓クリック↓
不思議なことに
自分に対して厳しくすることは
得意でも
優しくしたり労うことって
苦手な方が多いです
私も気付いたら自分にもっと！と
要求してしまうので
自分に優しい選択を意識的に
するようにしています
まずは自分に愛をそそいでから
相手にそそげるもの
甘えかな？と思わず
どんどん優しくしていきましょうね
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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