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Life パートナー 小野れいな
ポンコツママの失敗談！今すぐできる簡単ボケ防止♪
もともとおっちょこちょいで
記憶力にも自信はありませんでしたが･･･
産後、ボケが悪化して
ポンコツママに進化しております！！
（もはや「産後」という言い訳にはならない！？）
ここからは私の失敗談・・・
我が家は洗濯機を朝、夜と
2回まわすのですが
とある日の夜のこと
いつものように洗濯機に洋服たちを入れ
洗濯機回してる間に他のことしよ～♪
と部屋の片づけにとりかかっていました
大体40分ぐらいでピロリ～ン♪
と洗濯が完了した音楽が流れるのですが
そういえば聞こえないな
と気付けば洗濯物を投入してから
1時間経過
洗面所をのぞくと洗濯機の表示がついておらず
あ！聞こえなかっただけで完了したんだ！
と思い洋服たちを干すためにカゴに入れました
ここでね、普通は気付くのですが、、、
もう少しお付き合いください(笑)
旦那さんとおしゃべりしながら
先ほどの洋服たちを干していると
あれ？なんだか乾いてる・・・
冬ってすごく乾燥してるから
乾きが早いのね☆
謎のポジティブシンキング！
黙々と干し続けて
全体の80％干し終えたところで
びっちょびちょやないかい～！！！！
なんと予洗いしていた娘の洋服だけ
びちょびちょの状態
こ、
これは
これは・・・・！！！！！！！
洗濯機のスイッチ
いれてなかった☆テヘ☆
（ずっとポンコツフラグ立ってたよ！！）
旦那さんにテヘ顔しても
30歳半ばは許してもらえず
ドン引きされました・・・・
テヘ⭐︎が許される娘が羨ましい...
素直にハンガーに干した洋服たちを回収し
洗濯機に戻しました、とさ♪
お付き合いいただき
ありがとうございました(涙)
ママ友とも話していると
「わかる！産後、ボケが悪化している！」
とのお声が多いこと・・・！
私だけじゃないのね！という安心感もありつつ
さすがにちょっとまずいでしょ！と
真剣に悩んでおります。。
そこで！
ボケ防止にもなるオススメの動きを
ご紹介させてください！
産後に限らず、最近物忘れがひどいな～
とお悩みの方にもオススメです！
方法は簡単！
足の指をマッサージ♪
手の指で足の指を一本ずつ揉んだり
手と足を握手するように絡めて
ぎゅーっと握ってみたり
冬だと裸足の時間はあまりないと思うので
湯舟につかりながら
触るのもオススメです＾＾
それだけ？？
そう、それだけなのです！！！
足の指にはなんと脳のツボが
たくさん集まっているのです！
足の指を刺激することで
脳を活性化
物忘れや産後ボケにも効いてきます！
私もなんだか最近ボケが増してる・・・
と思ったら足の指を触るようにしています！
触ってなかったらもっと
ボケがひどいかと思うとゾッとします(笑)
また足の指を触ると
体もポカポカしてきて
いいことづくし！！
道具も一切いらないので
ぜひ日常に取り入れて
お役立て下さい＾＾
私のヨガレッスンでは毎回
足をほぐしてから動きます♪
実際のレッスンの様子、右が私です
特に産後のママは
自分のケアより赤ちゃんを優先するので
足先が冷えていたり
かかとが割れていることが多いです
少しご自分を癒す時間を
とってみてくださいね＾＾
産後のママのお悩みに特化した
オリジナルヨガレッスンはこちらです
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出産してからというものの
しっかりとしたお休みをとらずに
慣れない子育てが始まり
家事も頑張ってるんですもん
そりゃちょっとした失敗もあるさ！
と最近では開き直っている私です(笑)
ママたちは毎日本当に頑張ってます！
ときどき温かい飲み物を飲んで
お休みしてくださいね＾＾
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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