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Life パートナー 小野れいな
絶対に冷やしたくない3つの首とあと一つ
新年あけましておめでとうございます！
2023年の年明けとともに
皆さんにコレだけは伝えたい！
と思いブログを綴っております
それは女性は特に
温めてほしい体の部分
よく3つの首は冷やすな
というお話を聞きます
その3つの首とは
・首
・手首
・足首
気温が下がって
体が冷えても
首にマフラーを巻き
手首を袖で温め
足首も靴下やタイツで温めると
あら不思議♪
体全体が温かくなるんです＾＾
ただね、そこにもう1つ加えたい
「くび」があるんです
それは
くびれ！
尿漏れをしている方は
お腹が冷えていることが多いです
そこでオススメなのが
腹巻です
素材は色々ありますが
すごく温かい～と感じるのは
シルク素材の腹巻です
他にもスパッツタイプの腹巻や
丈が長い腹巻など
色んなタイプのものがあるので
ぜひ自分好みのものをお選びくださいね＾＾
神社に参拝したり
バーゲンセールに行ったり
外出する機会が増えてくるお正月
3つの首とくびれを温めて
寒さ対策バッチリにして
お出かけくださいね♡
寒いと悪化してくるのが
尿漏れ
体が冷えるとトイレに行く
回数が増える一方
タイミングを逃すと
思わず尿漏れしてしまうことも。。
でもどうやって改善すればいいか
分からない・・・
そんな尿漏れにお困りの方に
寄り添った個別ヨガレッスンは
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ヨガをしている私です
産後トラブルに悩むママたちの
心と体に寄り添うべく
今月からボディメイクの学びを
スタートさせます！
さらに深く個別ヨガを
開催できる予感がして
ワクワクしています♪
また2023年も
どうぞよろしくお願いします！！
最後までお読みいただき
ありがとうございました♡
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