健康で過ごせる日々を有難いと思います。
レイキライフに生きると静寂な時間が長いのですが、そのために御休みがあれば身体を動かしたいと願い行動することがあります。
心身が陰陽のバランスを欲しているのでしょう。
朝早く御見受けする我が家の前の光景はジョギングで歩く中高年の姿と犬の散歩をする愛犬家の姿が圧倒的に多いものです。
私もその中高年の一人ですが、8月の朝の習慣として6：30からのテレビ体操を初めて23日目となりました。
自分のために良いものをやり続けるのは身体が喜んでいるようです。
いつの間にか丹田の緩みに気づき、呼吸にさらに意識を向けるようになり、おかげで姿勢も意識して歩けるようになりました。
ただ年をとるのではなく、生き生きとした中高年を過ごしていこうと自分とコミットメントしています。
最近レイキをやられている諸氏は早起きのブログ書き込みを見受けます。
心身共に安らかな境地で日々を過ごせるレイキライフを楽しみたいですね。
まず自ら範をしましょう、レイキの恩恵に満たされた一日が始まります。