アメリカから戻ってまいりました！
6/14(金)〜6/18(火)までの短い旅。
昨年はロサンゼルス
今年はシアトル！
現地集合で待っていたのは、
心理セラピストのメンター
大鶴和江先生
今回のシアトル旅の様子、素敵な写真とインスタも↓
同期の心理セラピスト
恋愛・結婚・パートナーシップを得意分野とする
ヒギンズ純子さん
今回のシアトル旅の旅立つ前の気持ち↓
アメリカに住む元受講生さんとランチの写真。
昨年も
そして今年も
いろんな場所で大変なときに
いつも手を差し伸べてくれたのは、
先生と同期のふたりでした。
昨年は
私も心理セラピープロコースの
受講生の一人でした。
一年ぶりのアメリカ旅、
プロデビューして
いろんな成長の報告をしたり
助けてもらったお礼を
お茶飲みながら話したり…
そして今後の方針に向けて
熱く語り合ったり。
私自身、
今後ある大きな挑戦をすることを
決めた旅になりました。
人生と心理セラピーを受ける時に必要なもの
決意と勇気、そして覚悟。
人生をシフトチェンジする大事なものです。
好きなことで生きていきたい
でも好きなことがわからない。
あるけど挑戦できない。
多くのクライアントの
相談の中で上位にあるこの悩み。
好きな人生で生きたいと言って
多くの人が叶えることなく、人生を終えます。
みんな卒業アルバムに
野球選手になると書いていた
大谷翔平やイチローのように
すぐ夢が見つかるとは限りません。
この二人も、そして私もそうでした。
３人とも共通していて
いろんな道や仕事に挑戦しまくり
思いもよらない想定外の道、
心理セラピストになったんです。
もがきまくった結果
見つかった夢。
私たちも
今でも迷ったり落ち込んだりします。
一人の人間です。
今は道に迷ったら
人生の地図を見て
お互いの得意を活かし合って
困難という道を乗り越えることだってできます。
昨年2023年のロスの写真↓
レッカー車に車を取られ僻地の修理工場まで行き
交渉している図。そんな悪夢も乗り越えたw
何事も挑戦しかない。
しかし、行動が止まる人がいます。
それはなぜでしょうか？
心理セラピーでは
好きなことがわからない
したいことがあるのにいつもできない…
このような悩みに
深く掘り下げていきます。
何がクライアントの行動を
止めているのか？
記事にも何度も書いている
フロイトが提唱する
快感原則
誰しも働く無意識の法則「不快を避けて快を得る」詳細↓
人は無意識に不快な感覚（不安や恐怖）を避け
人は無意識に快の感覚（安心や得）を得ようとします。
「自分の夢がわからない」
セラピーで掘り下げていくと…
自分のことはおざなりにして
他人を優先してお世話したり貢献することで
他人の気持ちはわかるのに
他人に合わせて生きてきて自分がわからなくなる
その結果、自分の好きややりたいことまで
わからなくなる。
こういうパターンがとっても多いです。
無意識下で本人は気づいていないのですが、
（不快を避ける）
- 自分には何もない無価値観を感じたくない
- 誰にも必要とされない自分を見たくない
- 自分の好きを選択することで一人になるのが嫌
（孤独の恐怖）
（快を得る）
- 他人に認められることで承認欲求を満たしている
- 他人に存在価値を認められて「ここにいていい」
と感じる居場所や安心感を得ている - さみしい気持ちを紛らわせられる（つながり）
この無意識下の見えないマイルール
嫌に感じる動けない現状なはずなのに
この不快を避けて
ちゃっかり快を得る仕組み。
実は得たい感覚や感情を得ている限り
心理的なメリットを感じている以上、
現実問題が解決してしまうと
承認欲求や仮初の居場所、
寂しさを紛らわして人との繋がりといった
感覚や感情も手放すことになり、
無意識に余計怖さが増すんです。
だから解決しようと行動しなくなる。。
解決しても、しなくても、
どっちも苦しい…
これがあなたに起きています。
これはあくまで一例で
クライアントによって快・不快は異なります。
深く掘り下げてみないとわかりません。
無意識は日常では
絶対に気付きません。
コーチングでも
従来のカウンセリングでも触れない
見えない無意識の世界を丁寧にみていき
心理療法の技術で
あなたの心理的要因を見つけて
根本から変えていくサポートをしています。
心理セラピストは
あなたと一緒に向き合います。
一度きりの人生。
本気で自分に向き合ってみませんか？
「今度こそ変わりたい」
あなたと一緒に向き合い
根本解決サポートをします。
ではまた次回
さーて、私も挑戦だー！！
今日の質問
【あなたの人生について】
人生一度きり！
あなたは
今の人生について
何に困っていてどう変えていきたいですか？
困っていることについて
行動することで
何かを避けているとしたら…（不快を避ける）
何かを得ようとしているなら…（快を得る）
箇条書きで書いてみましょう
▼TELカウンセリング
一般価格8,000円から
期間限定価格４,000円
▼対面個人セッション
一般価格20,000円から
期間限定価格10,000円
※注意
・モニター価格適用には１ヶ月以内に感想をいただくのが条件です。
予告なくモニター期間を終了する場合がありますのでご了承ください。
・日時が合わないなどご相談は「お問合せ」にご連絡ください。
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東京 ７月１３日(土)スタート！
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