確定申告終わりました♪

リフレスタです♪

いつもご訪問いただきありがとうございます

今日ようやく確定申告の書類を提出してきました。

今年こそはe-Taxで申請と思ってましたが

結局バタバタしてしまい・・

今年もで申告書を作成税務署へ持参でした＾＾；

来年こそはe-Taxデビュー出来るといいなぁ

それにしても、本当に便利な世の中になりましたね～

…というワケで、数字の世界から解放され、

今日からゆるゆるしたい～！！！

ので・・・

今晩のお風呂のバスソルトは

クラリセージとゼラニウムのブレンドを予定
クラリセージ、ちと多めに行きますで～す

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┏┏┏　 リフレスタは神奈川県小田原市のおうちサロンです
┏┏ 　　 　　※ゆったりとした癒しの時間をお過ごしください※
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http://www.refresta.com/

ご予約はこちらのフォームより

電話番号0465-42-5542

営業時間9：00-21：00

入浴時における注意ポイント・・・！

アロマ・ボディケアのおうちサロン

リフレスタです＾＾

いつもご訪問ありがとうございます☆

この時期のお肌は、長い間続いた冬のダメージを
たっぷり受けている状態です。

そんな時こそ、しっかりとした保湿ケアが大切♪

今日は入浴時に注意して欲しいポイントを
いくつかご紹介したいと思います。

■熱めの風呂が好きな方、身体をこすり洗いしないと、
　洗った気がしない方、要注意です！

温かいお湯は全身が温まり、
血流促進やリラックス効果がありますが、
熱いお湯に長時間浸かりすぎると、
お肌から皮脂が失われる原因に

４０度前後のお湯に３０分程度浸かるのが健康的です。
長風呂が好きな方は、保湿効果のある入浴剤やオイルを
使うなどの工夫をしましょう。

またゴシゴシとこすり洗いするのも悪習慣です
肌表面の角質を傷つけたり、削り取ってしまう恐れがあります。

ボディソープをしっかりと泡立てて、
やさしくお肌を洗いましょう。
お風呂上りは、時間をあけずにボディーローション等で
しっかり保湿をして下さいね

いかがでしたでしょうか？

長い冬の間、空気の乾燥にさらされたお肌は
水分不足になっている可能性大です。

毎日の生活習慣を大切に、冬の終わりも潤いのあるお肌を
目指してがんばりましょう♪

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■新陳代謝が上がると美肌につながる・・？

リフレスタです＾＾

いつもご訪問いただきありがとうございます

１年で最も気温が下がる２月。

身体が冷えてしまい新陳代謝が低下、
汗をかきにくい時期でもありますよね

今回は、思わず新陳代謝をさせたくなる

お話しをしたいと思いま～す＾＾

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身体を動かす→新陳代謝をアップさせると、

お肌にとってどんな良いことがあるでしょうか～？

運動で身体を温めると、血の巡りが良くなります。

食べ物などから摂取された栄養素は
血液に乗って～全身の組織へと運ばれています。

代謝がダウンして巡りが悪くなると、
お肌に必要な栄養素も運ばれにくい状態になり、
美肌を保つために必要な栄養が不足してしまうことも……。

逆に、血流をアップさせれば必要な栄養素が
スムーズに運ばれて美肌づくりをサポートしてくれる♪というわけなのです。

新陳代謝もアップして
老廃物も流れて、キレイさっぱり♪

もちろん気分転換やストレス解消もお肌のケアには欠かせないことです♪

冬の寒さに負けず頑張っていきましょう♪

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