リフレスタです＾＾
いつもご訪問いただきありがとうございます
１年で最も気温が下がる２月。
身体が冷えてしまい新陳代謝が低下、
汗をかきにくい時期でもありますよね
今回は、思わず新陳代謝をさせたくなる
お話しをしたいと思いま～す＾＾
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身体を動かす→新陳代謝をアップさせると、
お肌にとってどんな良いことがあるでしょうか～？
運動で身体を温めると、血の巡りが良くなります。
食べ物などから摂取された栄養素は
血液に乗って～全身の組織へと運ばれています。
代謝がダウンして巡りが悪くなると、
お肌に必要な栄養素も運ばれにくい状態になり、
美肌を保つために必要な栄養が不足してしまうことも……。
逆に、血流をアップさせれば必要な栄養素が
スムーズに運ばれて美肌づくりをサポートしてくれる♪というわけなのです。
新陳代謝もアップして
老廃物も流れて、キレイさっぱり♪
もちろん気分転換やストレス解消もお肌のケアには欠かせないことです♪
冬の寒さに負けず頑張っていきましょう♪
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リフレスタは神奈川県小田原市のおうちサロンです
┏┏ ※ゆったりとした癒しの時間をお過ごしください
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