アロマ・ボディケアのおうちサロン
リフレスタです＾＾
いつもご訪問ありがとうございます☆
この時期のお肌は、長い間続いた冬のダメージを
たっぷり受けている状態です。
そんな時こそ、しっかりとした保湿ケアが大切♪
今日は入浴時に注意して欲しいポイントを
いくつかご紹介したいと思います。
■熱めの風呂が好きな方、身体をこすり洗いしないと、
洗った気がしない方、要注意です！
温かいお湯は全身が温まり、
血流促進やリラックス効果がありますが、
熱いお湯に長時間浸かりすぎると、
お肌から皮脂が失われる原因に
４０度前後のお湯に３０分程度浸かるのが健康的です。
長風呂が好きな方は、保湿効果のある入浴剤やオイルを
使うなどの工夫をしましょう。
またゴシゴシとこすり洗いするのも悪習慣です
肌表面の角質を傷つけたり、削り取ってしまう恐れがあります。
ボディソープをしっかりと泡立てて、
やさしくお肌を洗いましょう。
お風呂上りは、時間をあけずにボディーローション等で
しっかり保湿をして下さいね
いかがでしたでしょうか？
長い冬の間、空気の乾燥にさらされたお肌は
水分不足になっている可能性大です。
毎日の生活習慣を大切に、冬の終わりも潤いのあるお肌を
目指してがんばりましょう♪
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リフレスタは神奈川県小田原市のおうちサロンです
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