筋トレ 7/3＋鼓舞します

直近の筋トレの実績です。

◆７／３
・時間
１０分
・内容
ブリーチャーダンベルカール（ダンベル１５ｋｇ）
リストカール（ダンベル１５ｋｇ）
プッシュアップ
・状態
体重…７７．０ｋｇ
体脂肪率…２０．０％
※計測日 ７月５日の朝
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☆体重/体脂肪率グラフ

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２週間ぶりに筋トレを行いました。

以前より、気持ち筋力が落ちているような気がします。

やはり、休みが長かったようです。

ですが、まだ試験が残っているため、本格的に行うのはセーブしています。

今週末もこのようなセーブした感じに行います。

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ＰＳ．試験対策はしています。

が、ガッツいて行ったのは日曜日だけでした。

平日は１０分程度の文章の暗記のみです。

頑張らなければ．．．

筆記試験が終わってだらけているのかもしれません。

「ここで踏ん張りさえすれば精神力がぐぐっとアップするぞ！」と自分を鼓舞して頑張ります。

筋トレ 6/18, 6/19＋パソコン不具合

直近の筋トレの実績です。

◆６／１８
・時間
３０分
・内容
シットアップ（ウェイト７．５ｋｇ）
バックエクステンション（ウェイト１５ｋｇ）
ダンベルスクワット（ダンベル１５ｋｇ×２）
ワンレッグトゥレイズ
・状態
体重…７７．２ｋｇ
体脂肪率…１９．７％
※計測日 ６月１２日の朝

◆６／１９
・時間
３０分
・内容
ブリーチャーダンベルカール（ダンベル１５ｋｇ）
ダンベルプレス（ダンベル１５ｋｇ×２）
ダンベルフライ（ダンベル１５ｋｇ×２）
フレンチプレス（ダンベル１５ｋｇ）
リストカール（ダンベル１５ｋｇ）
・状態
体重…７８．２ｋｇ
体脂肪率…２０．１％
※計測日 ６月１２日の朝
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☆体重/体脂肪率グラフ

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２週間くらい前のデータになりましたが、ここ最近は、試験重視で筋トレを実施してないです。

筋トレを実施してない所為か暑くなった所為か分かりませんが、疲れ易くなったように思えます。

筋トレを頑張らなければ、(￣_￣ i)

それと状態として、体重と体脂肪率を載せてますが、筋トレだけだと下がり難いです。

ランニングとか有酸素運動も取り入れた方が良いかもしれません。
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デスクトップＰＣのディスプレイが映らなくなりました。

今のブログは、ノートＰＣで打ってます。

映らなくなった原因は、ディスプレイが悪いのではなくて、グラフィックボードの不良です。

グラフィックボードを抜き差しして、起動すると映りますが、またパソコンを落とすと映らなくなります。

もう、デスクトップＰＣも５年くらい使用しているので、そろそろ交換の時期かな？

ボーダー低い？

この前の日曜日に受験した地方上級の筆記試験の結果が本日出ました。

結果は、、、合格でした(-^□^-)

結果を知ったときには、うれしかったのですが、それよりも面接対策が出来ていない状態なので、そっちの心配がありました。

面接対策は、明日の土曜日は仕事なので出来ないです。

日曜日にすべて終わるようにします。

日曜日に完成させて、月曜日から頭に入れる作業をする計画で進めます。


それと話は戻るのですが、自分の感覚では、自分の受けた地方上級の筆記試験(機械)のボーダーはかなり低いところに設定されていたのではと思います。

実際に、筆記試験を受けた人のほとんどが受かってました。

少なくとも、試験中に途中退出した人も含めてです。

ということは、やはり配点でも分かっていましたが、筆記試験より面接重視だということです。

面接が合否を分ける最大ファクターであることは明らかです。

筆記試験勉強の１０ヶ月に比べ、面接の準備は１～２週間で、かなり短い準備期間です。

ここの短い期間だけ頑張れば結果は付いてきます。

ここは踏ん張って、面接対策を十分にします。

というかしなくてはならないです。

勉強報告(休日 6/25,26)＋筆記試験を受けてきました

★地方上級試験まで０日（本日)

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◆勉強内容◆
～勉強時間～
5h弱(土：5h弱、日：計測無し(1hくらい))
※合計時間：553h弱

～勉強科目～
一般知能
数的(約35min, 約5min)：LEC講義解法理解/暗記/復習

専門(機械)
数学(約40min, 約15min)：過去問/復習
物理(約20min, 約15min)：過去問/復習
機械(約15min×2)：過去問/復習
熱(約10min×2)　：過去問/復習
流体(約10min, 約5min)：過去問/復習
材料(約15min, 約5min))：過去問/復習
公式(約45min, 約20min)：理解/暗記

※上記科目については、記事「一次試験の勉強の進め方 ＋ その他試験」による。

※各科目の勉強の経過は、記事「勉強の経過」による。

◆コメント◆
本日、地方上級の筆記試験に行ってきました。

余り眠れなかった所為かちょっと眠かったです。

それはそうと、筆記試験の手ごたえは、合格圏内を確信しました。

教養は、理系科目中心に解きました。

苦手な教養科目ですが、今日は野生の感が上手く働いたと信じて半分以上は出来ていると想定しています。

専門は、比較的簡単な問題とこれは解けないだろう！という問題が混在していました。

ただ、専門は基本的に解けたので、７、８割の手ごたえはあります。

いや、今日は運が付いているので、運の分も補正して９割出来ました。


ということで、筆記試験は完了しました。

もう筆記試験の勉強はやりません。

明日から面接対策として、面接で言うことを考えます。

ブログでは面接対策での進捗も書きたいと思います。

ただ、どのように書くかは考え中です。

勉強報告(平日 6/20～24)＋ウン付いてます

★地方上級試験まで１日
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◆勉強内容◆
～勉強時間～
6h強(月：1h強、火：2h弱、水：2h弱、木：1h強、金：1h弱)
※合計時間：548h弱

～勉強科目～
一般知能
数的(約30min×5)：LEC講義解法理解/暗記/復習

専門(機械)
数学(約20min×1)：過去問
物理(約20min×1)：過去問
機械(約20min×1)：過去問
熱(約15min×1)　：過去問
流体(約10min×1)：過去問
公式(約25min×5)：理解/暗記

※上記科目については、記事「一次試験の勉強の進め方 ＋ その他試験」による。

※各科目の勉強の経過は、記事「勉強の経過」による。

◆コメント◆
試験勉強なう

明日いよいよ本番です。

今はこれまで何回も復習を行ってきたLECの過去問題を速読風にやってます。

具体的には、問題を見て解答パターンが分かったら次の問題に進むようにしています。

大体、１問１０秒～３０秒ペースです。

ですので、過去問と類似した問題が本番で出ればニヤニヤもの。


加えて、今自分には運があります。

理由としては、昨日実家へ帰るために高速道路を走っていた際に、フロントガラスに鳥のウンチが付きました。

７年間くらい一般道や高速道路を車で走ってますが、走行中に鳥のウンチが付着したことは初めてです。

しかも、１００キロ近く走っている車で鳥のウンチが付くとはかなりの確率です。

根拠は何も無いのですが、これは運が付いているとしか考えられません。

これは何か良いことが起こるかもしれないです。

ただ、不吉なことに高速道路を降りる際、ETC車載器の通信エラーでETCレーンで止められたことは引っかかりますが．．．