クレンジングが必要なコスメの使用をやめよう。

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

クレンジングが必要な化粧品ってどうでしょう？

ウォータープルーフのコスメって、以前流行りましたが、、、

「ウォータープルーフ」という機能は、日常に必要でしょうか？



ウォータープルーフのコスメそのものが、肌に負担がかかります。

皮膚呼吸を妨げますので・・

そして、汗（水分）にも油にも強いので、クレンジングも強いものが必要になります。

販売者側は「このクレンジングとセットでお使いください」と言うと思います。

それは、親切なのではなくて、それを使ってしっかり落としてくださいね！ということです。

（せっけんやオイルなどの自然なものでは取れないほど強い、という意味）

「油性マジックもしっかり落とせるクレンジングです」これっていいものですか？

このクレンジングすごい！を表現するために、このような宣伝をする人がいます。

でもそのクレンジング、「油性マジックだけ」を溶かしているのでしょうか？

そんな器用なことはできません。

クレンジングは、皮膚表面の細胞も一緒に溶かしますよ。

油性マジックさえ溶かすのですから、お肌も溶かしますよ。

そんな強いクレンジングを毎日肌に使うのですか？

肌が薄くなり、乾燥肌になりますよ～。

私は、「クレンジングで完璧に落とすことが大事！」とは思いません。

肌は、多少汚れが残っていても自分でクリーンにできます。

私達は生きているから。



天然の植物オイルや石けんで落とせるコスメを使いましょう。

コスメが落ちきらなくても、肌そのものに「自浄作用」があります。

コスメの成分も自然なものに近いものを使うと安全ですよ。

完璧に落とそうとして、肌を溶かす方が、良くないと思います。



マスメディアの餌食にならないように、知識をつけていきましょう！
「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら

最後までお読みいただき、ありがとうございました。



大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

【電話番号】06-6306-6063
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更年期は、病気ではないですよ～

こんにちは。

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大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



お客様が「まだ病院には行っていないけど、更年期かもしれません」とおっしゃいました。

更年期は、病院に行かなくても大丈夫ですよ。

更年期そのものは、「治る」ものではありません。

女性が「子を生む」機能を「生きる」ことに集中するために体をつくりかえる。

その時期のことを、更年期といいます。


（私なりの説明をしてみました）

ホルモンのバランスが変わっていく時期だから・・

「ホルモンバランス」って言いますが、一生涯に分泌されるホルモンは、すごく微量です。

その微量なホルモンが、変化していきます。

体にとっては大きな変化です！

それってきっと、細胞がパニックになるほどの、大きな変化！！

体の細胞の声は、きっとこんな感じだと思います！

あなたの体の中では、細胞みんながビックリして

「なんか流通がすごく変わったねえ！これからどうする？」

「あれ（ホルモン）、ブレンドがかなり変わるらしいわ！」

「えらいこっちゃ！」

・・などとなっている状態だと思います。



更年期の変化に、細胞そのものが対応するまでは、症状が出ます。

→大量の汗をかく、のぼせ、ほてり、冷え、むくみ

→生理不順、不正出血

→胃腸の症状

→体の痛み・腰痛や股関節や膝などの関節痛

→不眠、めまい、頭痛など。

→不安など、精神的な症状

薬を取り入れるのは、あなた自身の体です。

お医者様が処方したとはいえ、薬を体に入れるのはあなた自身です。

あなた自身が、しっかり考えて決めましょう。

あなたが、あなたの体と長く健康に過ごせますように。

整体の施術では、今ある不調を改善する施術をします。

ホルモンバランスを、穏やかに整えていきましょう。

更年期の症状は、全身に出ます。（お肌やむくみなど、自分で気づかないこともあるかも）

きっちり向き合って、「更年期さん」と一緒に笑おう！

そんな感じで取り組むといいのでは？



自分の体の小さな変化に気づきましょう。「小顔＆美顔整体コース（120分）」はこちら

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【海外ドラマ編】好きすぎてタマラン！海外ドラマランキング3

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



金曜日は、休日の趣味ネタを書きます。

先にお伝えしておきます！

先週、見に行った映画「ザ・バットマン」175分、トイレ問題クリアしました！

しっ子、行かなくても大丈夫やった・・・（ホッ）

少し、お水を飲むのを控えたのが良かったのかな！



ロバート・パティンソンはほとんどずっとマスク（仮面）姿でした（不服）

今のところ、クリストファー・ノーランのバットマンの方が好きかも。



さて、今回は「海外ドラマ」の好きなものランキング！イェーイ！



古すぎる海外ドラマを除くと（「奥様は魔女」とか言われても？？）

海外ドラマが好きになった最初は、「ダーク・エンジェル」です。

テレビ朝日系でやっていました。

ジェシカ・アルバがかわいい。

ダークな話なのに、かわいい。

ローライズから出てるナマの背中をウットリ見てました（ヘンタイめっ！）。



その後、「エイリアス」にハマって・・。

ジェニファー・ガーナー、かっこよかった！

ブラッドリー・クーパーも出てました。

当時からのファンです。



さて、秀逸なドラマ3選、いってみましょう！

今話題のものを外しまして、「少し前バージョン」としておきます。

誰が見ても引き込まれるであろう、王道の海外ドラマをご紹介します。

「ホームランド」
（8シーズン）

「ホームランド」は主役のクレア・デインズの演技力がとにかくすごい。

振り切った変顔のオンパレード（必死なときの顔がすごい）

双極性障害で薬がやめられず、苦しんでいる。

でも、使命感がすごくて、CIAのミッションはしっかりこなす。

命知らずのキャリー（クレア）にCIAでは誰もが一目置いています。

ストレス発散でオトコを貪る姿も豪快すぎて、内容はシリアスなんだけど笑ってしまうこともありました。



あらゆる意味でエンタメなドラマでした。

他のどのドラマよりも、「ホームランド」が一番おもしろいと言えます。



シーズンによって登場人物が変わりますが、CIAの仲間も個性や能力が余すところなく描かれています。

シーズン2から出てくるクインというエージェントがとにかく良かったです。

アメリカでも大人気だったようです。

「ブレイキング・バッド」
（5シーズン）

愛されるべきドラマ「ブレイキング・バッド」

自分の余命を知らされた、しがない化学教師のウォルター。

妊婦の妻と脳性麻痺の息子がいます。

自分の治療費を稼ぐためにメタンフェタミン（薬物）の製造に手を出す。

そこからどんどん発生するトラブルに対応していく、、という話。



「ブレイキング・バッド」も、登場人物の個性がはっきり出ていて、どのキャラクターもなんか憎めない。

弁護士のソウル・グッドマンは、スピンオフ「ベター・コール・ソウル」というドラマが作られました。

愛されるキャラでした！私もソウル呼びたい～！（笑）



個人的には、麻薬密売の元締めのトゥコっていう激コワのヒスパニック系のマッチョマンが、大好きでした。

悪役なんだけど、怖いんだけど、かわいくて、登場シーンはテンション上がりました。

ジ・アメリカンズ（6シーズン）

時期が時期なんですけど、KGBエージェントのお話です。

司令を受けて男女が夫婦を装い、アメリカで暮らす。

子供を生み、育てながら情報を流す。

（恋愛関係でもなく、司令だからといって家族になるとは！）



家族愛、人間らしさ、そして国への忠誠心。

このドラマを見た後しばらくは「ロシア怖い、ロシア怖い」が口癖になってました。



でも、ロシア市民も、もちろんエージェントの二人も人間だから、、、

国への忠誠心もあるけど、アメリカ国民としても愛国心が生まれる。

葛藤を抱えながらも、司令を全う（まっとう）する。



その心理的な「揺らぎ」を絶妙に描き出していて、切なくなる内容です。



もっともっと続いてほしかったけど、シーズン6で終了となりました。

今、この情勢だから、よりリアルに「こわっ！」って思うかもしれません・・。

ドラマは創作ですが、モデルとなった本物のスパイはいるようです。

ある意味、事実としてアリなのかも？と思っていいのかもしれません。



ちなみにこのドラマの主役の二人は、実際にも夫婦だそうです。

お子さんも生まれて幸せそうですよ～（怖くない）





「ホームランド」「ジ・アメリカンズ」はディズニープラスで見放題、

「ブレイキング・バッド」はNetflixで見られます。



今は、アマゾンプライムで1話ずつ購入して（！）、スティーブン・キング原作の「アウトサイダーズ」というドラマを見ています。

高くつくわ～（涙）



海外ドラマはお好きですか？好きなことにとことん打ち込みましょう～！
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「セルフ洗脳」も大事です！

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。


何をやるにしても、頭でしっかり理解していないと、挫折しちゃったりします。

私自身、「なんとな～く」やっていたら、うまくいかなかったり、やめちゃったりして、、

挫折したら、「イケてないわ自分」って思っちゃう。

あんまりいいテンションを保てなくなる。



いわゆる「落ち込む」とか「テンション下がる」ってやつですよね！

だから、そうならないように、事前に準備をするといいですよ。

15年ほど前、ダイエットしました。

7,8キロくらい太ったんです。

早朝から深夜まで働き詰めだったので、食べてストレス解消してました。

そんだけ増量したらポチャポチャですや～ん。

実際、人と食事に行く前にも食事してたり（なぜ？）



でもダイエットを真面目に取り組んだことがなかったので・・・

事前に調べまくりました。

ダイエットもいろんな種類がありますものね！

ネットも今ほど進化してなかったのに（ガラケーの時代）検索して、、、

自分に合った方法を選びました。

我ながら、かなり調べました！

「自己洗脳」するくらいに信じ込んで、やり続けました（笑）

とりあえずこの方法を信じてやってみよう！

そう思ったら、楽しく続けることができました。

ストイック過ぎたら続かない。

我慢しすぎたら反動が来る。

自分の性格を考えると、厳しいダイエットは無理だと思ったので・・・。



結果、半年程度で7,8キロ減らすことができました。

自分で決めて、実践する。

理由も根拠も自分の中にある。

そういう状態まで持っていく方が、揺るがず続けられると思いました。



ダイエットもアトピーも同じですね。

周囲の人って、いろいろ勧めてくれたりもするけれど。

取り入れるか？今はやめとくか？

誰かには効果があったけど、自分にはできるかな？

自分の軸に沿って決めていたので、あまり他の方法に揺らぎませんでした。

自分がなにかに取り組むとき。

「もっといい方法あるのに」

そう言われたら、なんか揺れちゃいますよね～！

「心が揺れる」「迷う」のがしんどいと思います。

あなたに合った方法は、どんな方法ですか？



楽しく過ごせますように！免疫力を上げて、健康になりましょう。
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美しさを保つための具体的な方法

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



お肌や体の悩みを改善したい方に、ブログを書いています。

肌荒れや体調不良の原因を、生活習慣で作っていませんか？

あなたの日常は、どうでしょうか？

白砂糖を使ったお菓子をよく食べる。

ご飯やパンをたくさん食べちゃう。

コンビニ大好き！おやつが生きがい！

インスタント食品がランチになっちゃう。



食習慣と、体のだるさ・むくみや腰痛と関係があります。

問題は「肥満」だけではないのです。

精製された砂糖の「依存症」になっているかもしれません。

未病を防ぎたい。

未病とは、「発病には至らないものの健康な状態から離れつつある状態」のことです。

薬やサプリを使う前に、「体に悪いもの」をやめて欲しい。

それが、「未病（みびょう）を防ぐ」につながりますから・・。



体の疲れや不調、病気は、「体からの呼びかけ」だと思います。

体が語りかける。

体の不調は、体からのメッセージ。

話しかけたら、ムズムズ返事したくなる。
質問してみましょう！

気をつけていても、病気になるときは、なります！

だから、もし病気になっても「○○が悪かったのかな」などと自分を責めないでくださいね。



日頃から自分の体と対話しましょう。

「今、これ食べてもええかなぁ？」（聞く）

「最近、食べすぎてるから少し減らそうか？」（聞く）

「このケーキ食べたいけど、いいかな？」（聞く）



誰にともなく、聞く。

返事は自分で答える感じです。

あなたは日常的に、頭の中でやっていませんか？

脳内対話です。



食べる前に毎回、自分に聞いていると、「体さん」の声がわかるようになりますよ。

体が必要としているから食べたいのか？

ストレスを感じて、食べたいだけなのか？（体は必要ないと思ってる）

そういうことがなんとな～く、わかるようになるんです。



霊的な話ではないです。

ごく普通のことです。

「私は、私（自分の体・魂・心）が大事です」を伝えましょう。

私達の中に心、魂が入ってる。

話しかけなきゃ、いつまでも聞こえない！（本当のわたしの思いが。）

話しかけなきゃ、大事にしてるってわかってくれない！（私の中の小さな女の子が。）



体の声を聞いて、体を大事にしましょう。

体にやさしい食べ物を食べる。

体に添加物を入れない。

肌にも添加物や化学物質を使わない。

必要なとき以外、薬に頼らない。



あなたの体に、魂に、言って欲しいことがあります。

「そのままでいいですよ」

「ありのままでいてくださいね」

「この体に生まれて私は幸せですよ」



あなた自身の魂に語りかける方法がわかるかも？
あなたの美容と健康に役立ててくださいね＾＾
「小顔矯正（60分）コース」はこちら。



最後までお読みいただき、ありがとうございました。


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