大阪東三国駅徒歩5分美顔と小顔矯正でシミくすみを解消する整体サロン -79ページ目

スパイシーでおいしいお水の作り方

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

私はお白湯をたくさん飲む方です。

子供の頃から「“茶飲みな子”やな」って言われてました。（大阪弁？）

今でも変わらず水を飲んではトイレ、、トイレ、、

（施術中に中座することも・・すみません）

それほど「お白湯」好きな私ですが、新しい楽しみ方があるそうですよ～。

最近、話題になってる「スパイス水」です。

作り方は、とっても簡単！

用意するもの

→カルダモン（ホール）：1粒

→クローブ（ホール）：1粒

耐熱ポットに入れ、お湯を注ぐ。

数時間置くと、できあがり！

お水の場合、一晩置くといいかも？

カルダモン・クローブはハーブ（薬効成分あり）です。

それぞれの効能を調べてみました。

カルダモンについて

スパイスの女王と言われるハーブです。

カレーにも入っていますよね！

私達も慣れた香りではないでしょうか？

消化促進を促します。胃腸トラブルの改善に役立つ。
抗炎症作用もあり。
呼吸器官の不調に（鼻詰まり・咳・痰切り）
香りでリラックスできる
代謝・血行を促進（発汗作用も）
集中力を助ける
不安を解消してくれる香り

クローブ

パワフルな香りです（スパイスに分類されてるし、当然？）

とっても小さな粒だけど、1粒入れるだけでポットに2,3回ほど抽出できるそうですよ！

抗酸化作用（老化防止）
抗菌作用
痛みを和らげる作用
血行促進、体の機能を高める
消化をよくする
沈んだ心を元気づける香り

「ハーブを買って、試してみたい！」という方へ

テンション高く、100gとか購入すると、多すぎると思います！

「25g」で購入したら十分ですよ！

サイズ感がわかるように一番右に「名刺入れ」を並べました（25gの容量です）

私は以下のサイトで購入しました。

カルダモンシードホール 25g

クローブホール 25g

ぜひ、お試しくださいね。

好みもあると思いますが、私はめっちゃ好きでした！

ご来店のお客様には、お試しいただけるようにご用意しておきますね！

（ドリンクのメニューに追加します）

スパイスの香りもアロマテラピー！
香りを楽しみ、元気になってくださいね。
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

【電話番号】06-6306-6063
【営業時間】10:00～20:00（予約受付）
【定休日】毎週金曜日
【住所】大阪府大阪市淀川区十三東2-8-2-806
【女性専用・予約制】

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朝シャワーする人に、絶対やってほしいこと。

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

朝シャワーして外出すると、頭皮や髪、肌が傷つくのでやめましょう、という記事を書きました。

皮脂や汗で肌は守られている。

肌から分泌される皮脂、古い細胞（垢）、汗は肌を守ってくれるものです。

「朝シャワーで無防備になったお肌」は、紫外線で傷ついてしまう。

それが将来、シミやシワの原因になってしまいます。

物理的に肌を守ることで対策はできますよ！

「でも、どうしても朝シャンしたい！」という方は、帽子をかぶりましょう。

アタマって、一番「天」に近い。

だから、紫外線の攻撃を一番強く受けてしまいます。

現代は、女性も髪の乾燥や頭皮ダメージに悩まされていますよね。

強いシャンプー剤もその一因ですが、紫外線から守ることも大事です。

まずは、「防御」をしっかり！

徹底的に紫外線から保護してくださいね。

プラスするケアよりも、「守り」が大事ですよ。

いろんな「頭皮ケア」を試すよりも、まずはしっかり「守る」こと。

頭皮ケアグッズの中に入っている物質にも、化学物質が潜んでいます。

まずは、「物理的に守る」は徹底しましょうね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

どうしてもケアしたいならアロマテラピーを活用しましょうね。「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

気持ちよくて眠ってしまう・・小顔と整体の時間

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅徒歩1分の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

「小顔と美顔整体（120分）コース」の感想をいただきました。

気持ちよくて寝てしまいました

Q:施術を受けたコース

→整体+小顔コース

Q1:どんなことに悩んでコースを受けましたか？

→最近、寝付きが悪い。

更年期に向けて

Q2:当店を選んだ理由をお聞かせください。

→長年、お世話になっています。

Q3:施術を受けて「変化したこと」（何でも）ありますか？あれば教えてください。

→施術中は気持ちよくて寝てしまいました。

体が軽くなり、アゴ周りがスッキリしました。

Q4:お店の雰囲気やサービスはいかがでしたか？

→サービスで出してくれるハーブティーと、ちょっとしたお菓子が美味しかった。

Q5:当店を利用して良かったことは何ですか？

→長年お世話になっているので、ちょっとした変化にも気づいて対応してもらえるので助かっています。

Q6:その他、自由にご記入くださいませ。

→いつもためになる健康情報を教えてもらえるのが楽しいです。

これからもよろしくお願いします。

更年期の症状を和らげていきましょう

更年期は、ホルモンバランスが大きく変わる、女性の大きなターニングポイントです。

いろんな症状がありますが、つらいものもあります。

でも、病気ではないので、できるだけ薬を使いたくない。

そんな方は、ぜひ整体を受けに来てくださいね。

今あるしんどさをやわらげる。

体のバランスを整え、その不定愁訴を早く終わらせましょう。

整体で姿勢が良くなるので、小顔効果の維持にもなりますよ！
小顔と美顔整体（120分）コースへ

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

「あきらめる」のいいところ

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

昨日の記事の「あきらめる」のよいところ、いかがでしたか？

「期待が大きい」って、いいことばかりではないです。

人は、自分や他人に期待している。

それってすごくいいことに思える。

でも、、自分や相手が、「期待どおりじゃなかったら？」

相手に失望したり、自己嫌悪になったりしますよね。

期待なんてしなくていい。

「期待しない」って書くと良くないことに聞こえるかもしれないけど。。。

相手のことも、自分のことも「ありのまま」でいいと思いませんか？

すごく期待されていると、こんなことが起こる！

書類作成に全力を注いでる。

でも、、なかなかＯＫが出ない。

「もっとここをこうやったら良くなると思う」

直して提出しても、

「うまくできたね。あと、ここもこうしたらどうだろうか？」

果てしなく添削が続く。

いい加減、こう感じると思う。

「ああ、どれだけがんばっても、どうせ修正が入るんだろうなぁ。。

また提出しても、ダメ出しされるんだろうなぁ。

うう・・もう心がもたない。」

そして、無気力になる。

楽になる方法ってないのか？考えました。

やってもやっても報われないと最終的に「無気力」になります。

私は、それだけは嫌です。

ダメだしばかりされるよりも、「この子はこんなもんかな」と思ってもらってけっこう！って思います。

うん。それだと、楽になるなぁ！

「相手が自分への過度な期待をあきらめてくれて、ホッとする」

そんなメンタルも大事ですよ。

私は子供の頃、母親の英才教育を受けていました。

でも、勉強そのものも、言われたことをやることも嫌いでした。

反抗したり、それとなく適当にやっていました（笑）

そんな私を見て、ある日、母親が私へ「期待すること」をやめてくれたんです。

それがとても良かったんですよね。

私は幸せだー！

そう思いました（笑）

人によっては、「ああ、私はあきらめられたんだ」と感じて落ち込むかもしれません。

でも、私はむしろ大喜びでした。

「やっと好きに生きられる」って思ったんです（大袈裟）。

「他人からあきらめられる」って、悪いことではないと思います。

他人からの期待なんて、ぶっちゃけ余計なお世話です。

ただ、自分で自分をあきらめなければいい。

私は、自分で自分に期待してる。

自分で自分を好きでいられたら、それですべてOK！

「顔アトピー」のときに、私は、アトピーが改善することを「あきらめました」。

それが、精神的な修行を抜け出したポイントになりました。

楽になりましたよ。

よろしければ、関連があるので昨日の記事を参考にしてくださいね。

症状が出ることと、心の状態は関係がありますよ。
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ

【上映中のオススメ映画】親・上司・先輩である私達のための映画

こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。

先週金曜日は、すでに連休に入っていたし、見たい新作洋画もあまりなかったです。

・・と！そこで見つけたのが、ホアキン・フェニックスの映画。

「ジョーカー」を何回も見ていましたが、これは対極のストーリーでした。

映画「カモンカモン」

私達は、オトナのフリをしていきている。

でも、私達の心の中は、やっぱり今でもコドモだと思う。

年齢だけはオトナになってしまったけれど、いつからオトナになった？

コドモのころから、私は変わっていないのに！

年齢的にオトナって言われるからオトナのフリはしてるけど、、

ごめん、ほんまは全然オトナとちゃうねんで・・。

だから、、この映画でホアキンがたくさん質問しているけれど、、

質問に答えるコドモを見て、「わーすごいな！」って思いました。

この映画を見て、自分にもたくさん質問してあげてほしい。

「オトナって何なの？」

「ねえ、普通ってどういうことのこと？」

質問されて、わからなかったら一緒に考えたらいい。

逆に質問を返すのもいい。

うまく気持ちを表せなくて変な行動を取ってしまうことは、

オトナにもあると思う。

そんなとき、どうしたらいい？

それがわかるヒントが映画にたくさん、ありました。

癒される映画ですよ。

最近はわざわざ映画館で見なくてもいいよねっていうものもあるけど、

この映画は「映画館で見る」をオススメしたいです。

お休みの日は、英語と映画で遊んでいます。
「小顔＆美顔アロマ（オイル）150分コース」はこちら。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロンリフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。

リフレッシュ・ジョイ