こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
私はずっと一人なので（結婚期間1年くらい^^;）自分のためだけにやることばかりです。
「猫と暮らす」ということですら、私自身が望んでしたことです。
これも突き詰めると「自分のために」やったことですね。
お陰様で幸せ度アップしました～！
「自分を大切にする」って具体的にどういうことでしょう？
「自分を大切にして」とかって言いますが、それはどういうことでしょう？
カップラーメンを毎食食べないこと？
部屋を汚さないこと？
そういうことでしょうか？
カップ麺を毎食食べて、コンビニ袋を捨てずに暮らすと不健康ですけどね。
そう思うと、日々の雑用、家事などすべて。
自分が健康でいるため、快適で過ごすための行いなんですね。
「自分を大切にしたい」と思っていないと丁寧に暮らせない
自分一人だけのために、「大切にしよう」という思い引き出すのは意外と難しいのかもしれません。
人が結婚を望むのも、そういうことなのかもしれません。
「自分だけを大切にして生きる」よりも「誰かを大切にして生きていく」
簡単だし、相手が他人だから「奉仕している」って外からわかりやすいから・・。
ずっと家族のお世話をしている人は、逆ですよね。
介護や子育てをしている人が、その環境から解放されたら、、
「今日は一人だから、食事は適当に済ませよう」
「今日は一人だから家事をサボろう」
わーい！
ってなりますよね。
一人暮らしの人がそれをやると、どうなるでしょう？
「一人だからコンビニ食でいいや」
「一人だから、部屋の掃除はあんまりしなくても平気」
「一人だから洗濯をサボってもバレないよね」
私達は、誰のために日々のことをしているのでしょう？
家族のため？
誰かにみられたときのため？
本来、「日常のこと」は自分のためのものです
何（誰）のための食事？家事？考えてみてくださいね。
誰といても。
誰ともいなくても。
丁寧に、快適に、幸せに暮らしましょう。
自己肯定感を高めましょう
常に丁寧に生きられることが、「自己肯定感」だと思います。
自分に対して丁寧に快適に幸せに生きましょう。
それが、その人の振る舞いや容姿に現れます。
笑顔、姿勢、振る舞い、言動。
私たちの魂は、本来は独立しています。
伴侶がいても、いなくても。
家族がいても、いなくても。
「幸せ度合い」が美しさとなって現れますよ。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
