こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
猫さんとの暮らしを始める際に、お皿も調味料も選別しました。
食器って「安い器ほど割れない」（笑）
そんなことないでしょうか？？
景品でもらったような食器が今でも活躍している気がします。
広くない部屋なので、食器棚も持たず暮らしています（シンク下の引き出しだけ）
調味料も最低限にしました。
「使わない・使い切れないもの」は買いません。
いつも残るので、思い切ってやめた調味料も多いです。
ドレッシングはオリーブオイルに岩塩をパラパラでもいける。
マヨネーズはいつも使い切れないからやめる。
「〇〇のつゆ」も使わないので買わない。
食用油は、「グラスフェッドギー」だけ（保存がきく）。
かなりシンプルにできました。
そして、ぜんぜん困っていません。
味の好みや調理についてもあまりこだわりがないので・・。
塩と砂糖、酢と油とお醤油と塩麹と白ごま・・
割とシンプルです。
作る、食べるものもパターンがあるので、もうええかなって感じです。
調味料の裏ラベル、見ていますか？
例えば、キユーピー「深煎りごまドレッシング」の裏ラベル
食用植物油脂（国内製造）
しょうゆ
砂糖
醸造酢
ごま
しいたけエキス
食塩
卵黄
／香辛料抽出物
調味料（アミノ酸）
増粘剤（キサンタンガム）
甘味料（ステビア）
（一部に卵・小麦・ごま・大豆・りんごを含む）
調味料（アミノ酸）が気になります。
いんやん倶楽部「ごまドレッシング」の裏ラベル
菜種油
砂糖
練り胡麻
発酵調味料
梅酢
米酢
リンゴ酢
醤油
梅干し
／（スラッシュ）の表記がないので、「食品添加物」が入っていないということですね。
これからは、「コオロギ」が入るかも？
これからはコオロギが入るかもしれませんので、「アミノ酸」入りかどうか？
調べて避けた方がいいと思います。
それとも、コオロギOKですか～？
今まで敢えて日本人が口にしてこなかった食材です。
今後どのような影響があるかわかりません。
そもそも、コオロギじゃなくても栄養が摂れると思うんですよね。
知らないうちに食べる羽目になるのは嫌だなーって思っています。
あなたは、知らずにコオロギが入れられていても平気ですか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
