こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
私はお酒が好きで、週に2,3回は飲みます。
若いときはけっこう飲み過ぎなくらいでした。
最近は自宅ではあまり飲まなくなりました（お年頃・・）
飲酒時のアテって、めっちゃ不健康なものが多くなってしまいます。
暴飲暴食につながっちゃうんですよね。
そのせいで、後でしんどくなることが多いです。
泥酔とかにはならないにしても、体調を崩したくないなーと思うんですよね。
基本的に、赤ワインを飲むようにしています。
私はビールも好きですが、体に合わない気がします。
少量でもしんどくなっちゃう！ムカつく（笑）
赤ワインは、以前、ダイエットを考えた際にアルコールのメリットとデメリットを種類ごとに比較検討した結果です。
ポリフェノールなど、美容にいいというメリットもありますよね。
酸化防止の「亜硫酸塩」は、目をつぶっています。
いろいろなワインを楽しみたいので・・・。
チューハイは「清涼飲料水」
チューハイってあまり飲まないので気づきませんでした。
チューハイとかのアルコールの入ったカクテルって、添加物モリモリの清涼飲料水と同じやん！
実際にアルコール飲料を調べてみました。
アサヒ贅沢搾りプレミアムみかんテイスト
【原材料】
ウオッカ、
オレンジ果汁（ブラジル製造）、
うんしゅうみかん果汁、
糖類／炭酸、
酸味料、
香料
サントリー こだわり酒場のレモンサワー 350ml缶
レモン、
スピリッツ（国内製造）、
焼酎／酸味料、
炭酸、
香料、
甘味料（アセスルファムＫ、スクラロース）
コカ・コーラ 檸檬堂 定番レモン
【原材料】
レモン、
果糖ぶどう糖液糖、
スピリッツ、
食塩／炭酸、
香料、
酸味料、
酸化防止剤（ビタミンC）
添加物入りなのは当然ですかねー。
アスパルテーム、香料や酸味料など・・。
私は普段は水ばかり飲んでいますので、缶チューハイで添加物を摂るようになるのは残念に感じます。
これからはスピリッツとか焼酎をいただこうかな～
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
