こんにちは。
顔のたるみを解消し、小顔になりましょう！
大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。
水を多めに飲みましょう
敢えて、「水分」ではなく「水」と書きました。
「水分」と書くと、お茶や清涼飲料水も入っちゃいますので・・。
お茶だったらお茶そのものの質にもよりますね。
ペットボトルのお茶は完全無添加とはいえないです。
ペットボトルのお茶って、なぜ保存がきくのでしょう？
お茶の色も均等で沈殿もない。
それだけで、なにかが添加されていると推測できます。
私達は、添加物からは逃げられません。
どれだけ気をつけていても、物理的に、避けきるのは無理なんです。
100%絶対に避けようと思ったら、確実に精神を病みますね・・。
それくらい、無理なことです。
楽しむことも大切です。
誰かと一緒に「おいしいね、楽しいね」って笑い合うこと。
だから、、「これ体に悪いよ！」と目くじら立て続けることはやめましょう。
もちろん、私も、真実を伝えることもありますけどね。
30年近く前から知っていて、雰囲気が悪くなった経験があるので、思ったことをすぐに言わなくなりました。
真実を伝えても、不愉快な発言が多いのは良くないですからね。
体を健康に保つための基本的なコツ
健康を意識する方は、水を多めに摂取しましょう。
私達が避けられない、食品添加物。
健康のために飲んでいるサプリ。
病気のつらい症状に使うお薬。
お菓子の色を楽しむために入っている色素。
甘くておいしい白砂糖。
デメリットも知った上で、楽しみましょう。
そして、いいお水を多めに摂りましょう。
自分の体を信じましょう。
私達の体は、添加物などが入っても、健康を保ってくれています。
体ってすごい！
だから、、
自分の体に感謝のメッセージを送りましょう。
私達の体に「想念」が通じますよ。
細胞の大半は水でできているから。
水には伝達の能力があります。
水は、エネルギーをキャッチする。
あなたの想念は、あなたの体内のエネルギーに影響します。
健康と美容のための瞑想法
自分に対して（自分の細胞・水分）に、念じます。
「いつもありがとう。
健康を保ってくれているのはあなたたち（細胞）のおかげです。
信じています。
いいものを取り入れて、不要なものは排泄してくださいね。
作業がしやすいように、私はいいお水をたくさん摂るようにします。」
私達は、自分で自分の体を治せる。
免疫細胞も、がん細胞も、体の痛みも。
すべてに意味がある。
症状は、体からのメッセージです。
しっかり耳を傾けて、声を聞き、信じよう。
そして、「ありがとう」って言いましょう。
今、健康なら、そのことを感謝しましょう。
今、つらい部位があるなら、その部分に話しかけましょう。
「どうしたの？」
「良くなろうとしてくれありがとう」（痛みや症状は良くなるためだから）
と伝えましょう。
小顔や美容、整体で健康に、と願っています。
まずは、あなた自身があなたの一番の味方です。
あなたがあなたの一番のアドバイザー。
あなたは、あなた自身と最高に仲良しでいてくださいね。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
定期的な整体で体調をキープしていきましょう！
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大阪市十三（じゅうそう）駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。
