こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



正直な話、「老化」にはあらがえない。


「老化」っていうと、マイナスイメージですよね。

でも、それって、「成熟」とも言えます。

若い人は「年を取りたくない」「オバチャンになりたくない」と思う。

なぜ、そう思うのかな?



「オバチャンって、世間から大事にされてないように思う」

「オバチャン扱いされて、相手にされなくてかわいそう」

「アイドルに熱を上げてたら、イタイおばちゃんだーって思っちゃう」



若い時に、母親を見て思いましたか?

お母さんは、悲しそうでしたか?

私はあんな風になりたくない。

歳を取るって、寂しいことなんだ。

そう思いましたか?



歳を重ねることは、美しいことですよ。


若い時、こんなことを思っていませんでしたか?

「私はオバチャンになりたくない」

「私は老けてみられたくない」

そう思って、精神的に「老化」に対して恐怖を抱く。

そして、ある年齢からは、「わたしはもうオバチャンだから(おずおず)」ってなっていく。



自分より若い世代にそう思われてしまうのは、「一個人の問題」ではありません。

でも、「一個人」としてできることはあると思います。

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今の自分を、充実して生きましょう。


年齢を超越して生きていきたい。

内面から輝けることが、本当の「美」ですよね。



本当は、食べ物でもない。

今を「心から楽しんで」生きている姿を若い人に見せることができたら、それがベストだと思っています。



上の世代の人が楽しくいけている姿を見せれば、若い世代も「歳を重ねるっていいなぁ」と思うのかもしれない。

情報が先に出てしまう社会だから、なかなか「夢を持ちにくい」ですよね。

その上で、年を重ねた大人の女性が、徐々に周囲から大切にされなくなる姿を目にしていたら、、、

絶望ですやーん!!



私達は、歳を重ねて、こんなになっていませんか?

  • 見た目ばかりを重視する世間の声を聞き続ける。
  • 自己肯定感が下がる(私ももう若くないし・・)
  • 気持ちが沈んでしまうと、姿勢が悪くなる。
  • 首がたるむ。
  • フェイスラインが崩れたりする。


「心のあり方」と「姿勢」ってつながっています。




本音で生きていこう。
反撃してもいい。


一定の年齢から、「オバチャン」とひとくくりにされる。

私は気が強いから、そういうこと言う男性がいたら、心の中で罵倒します。

【オマエに対してだけは、「オッサン」を連発してやるぜ!】と。

基本的には相手にしたくないので、実際には反論しません。

相手にするのは、時間の無駄だから~ら~ららら~。



年齢を重ねたことは、言い訳にしない。
私の強みでもあるから。

自分に嘘をつかず、生きよう。

正直、「小顔」でいなくたって、いいんです。

シワがあってもいいんです。

だって、シワも、かわいいでしょ!



そういう気持ちで生きていくことのほうが、大事だと思います。



「小顔矯正?はぁ?必要ないね!私は充実しているからそれでええんや!」

心から、そう言い切れるメンタルがあれば、それがいい。

小顔矯正、必要なくていい!



全然、「お店ブログ」としては成立しない記事を書きましたタァー!

「施術を受けて、気分がアガる」という人が来てくれたら、いいですよ。



あなたのお肌は、自力で「若返る」パワーがありますよ!「小顔&美顔アロマコース(150分)」はこちら

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほでした。


リフレッシュ・ジョイ

【電話番号】06-6306-6063
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こんにちは。

顔のたるみを解消し、小顔になりましょう!

大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



毎週、金曜日はお店は必ずお休みにさせていただいています。

毎週金曜日は、英語レッスンの日です。

アメリカ在住の従姉から、「遊びにおいでよ」と言われたことがきっかけで、「英会話レッスン」を受け始めました。



本来の目的だった「アメリカ訪問」は、もうとっくに終わってしまいました。

英語レッスンの必要はもうないけれど、楽しくて、10年以上、続けています。

フリートークと、発音クラスを受けています。



英語でフリートークして、気分転換しています。


英語レッスンは、テキストはなし!

大体のトピックを頭の片隅に用意して会話をスタートさせる。

または、世間話から自然に話が流れる場合もあります。



今は、いつも同じ講師を指名してレッスンしてもらっています。

文法の間違いをしっかり指摘してくれる講師なので、ありがたいです。



間違えたとき、即座に指摘してもらうのって大事。

会話を遮ってでも言ってもらうのがありがたいです。

タイミングを逃して割って入ってくれない先生もいます。

私がどんどん話してしまうからなんですが・・。



まあ、話が面白くてそれどころじゃない、というのも悪くないですけどね。



でも、実際は、どんどん話すから、どんどん間違う。

その場で止めてもらわないと、指摘しきれないはずなんです!



たまに他の先生とも話します。

出身国がいろいろなので、先生方の考え方や価値観の違いを話し合うのが楽しいです。

結局、言葉じゃない部分で通じてしまうことも多いです・・。HAHA!



話したい内容の単語が思い浮かばなかったら、内容を言葉で説明していけばだいたい通じちゃう。

それ自体が、そういうゲームみたいで面白い!(言葉当てゲーム?)



発音レッスンの教材は、自分で選んでいます。


「発音レッスン」は、教材を自分で選んでレッスンしています。

10年習い続けて、テキストがなくなっちゃった。

著作権の問題もあるので、今は「出版されたセリフ本」を音読しています。


ボツになっちゃったテキストもありました・・

この映画、見ました?

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「キャッチ・ミー・イフ・ユー・キャン」

レオナルド・デュカプリオとトム・ハンクス主演。

大好きな映画なので、「次の教材にしたい」と先生に相談してテキストを用意したのですが、、、

なんと!誤植だらけ!

結局、別の教材に変更しました。

洋書って、そういうことがあるのでしょうか・・。残念でした。



「好きな映画」「何度も見ている映画」は多いです。


その中から、発音強化のレッスンに選んできたのはこんな映画です。

  • インセプション
  • ジョーカー
  • 大人のけんか
  • ロミオとジュリエット
  • サンキュー・スモーキング
  • スーパーサイズ・ミー
  • エリン・ブロコビッチ
  • ジュノ


どれも本当にいい作品!

スクリプトが出版されていないと練習できないので、定期的にネットで調べています。

上記、どの映画もオススメです。



アロマセラピーでリラックス・・お肌が生まれ変わる!「小顔&美顔アロマコース(150分)」はこちら

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こんにちは。

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



個人的には「グリセリン」も避けています。


個人的に避けている、とはいえ、私が使っているコスメも、もちろんグリセリンが入っていないので、理由を説明します。

グリセリンとは?


グリセリンは、食品添加物としても使用される、安全な物質です。

以前は手作りコスメの材料として使用していました(お肌シットリします)。

安定剤・保存料としても効能があるようです。



グリセリンの長所とは?


グリセリンをお肌に使うと、まるで膜が張ったみたいに、お肌表面がシットリします。

それがグリセリンの効果です。

逆に、ニキビ菌があると、肌の上で繁殖しやすく、ニキビが広がったりもします。



「グリセリンフリー」を試してみた結果、、


私個人はニキビ肌ではありませんが、グリセリンには「毛穴が開く」作用もあります。

決して深刻な副作用ではありません。

基本的には安全な食品添加物であり、コスメ材料です。(発がん性などはないという意味)



私は「毛穴の開き」に特に悩んでいたわけではありませんが、ふと思い立って、「グリセリンフリー」を徹底してみました。

「合成界面活性剤を使わないメーカー」でも、「グリセリン」は入っているコスメもけっこうあります。

安全で、安定剤としても便利、おまけに保湿効果もある。

すごくいい物質ですから!



当時、出会った「コスメカドゥー」さんはグリセリンフリーでしたので、全部カドゥーに変えただけなんですけどね。

あまり毎日観察したわけでもありません(毛穴に悩んでなかったし)

半年くらい経って、気づきました。

「頬の毛穴が小さくなってる!」



私がそれまでに使っていたコスメの中で、グリセリンが入っていたのは「UVクリーム」だけでした。

そう考えると、それだけだったのに毛穴が小さくなったというのは、影響があったということですよね。



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お使いの化粧品の成分表を確認してくださいね。


グリセリンは、かなりの確率でいろんなものに入っています。

コスメのみならず、ハンドクリーム、医療用クリーム、、、あらゆるものに入っています。

市販のコスメでスキンケアを毎日している人は、
  • 化粧水
  • 乳液
  • 保湿クリーム
  • 美容液

これら一つ一つに、微量とはいえ、グリセリンが入っていて、それをお肌に塗り重ねています。

積み重ねって、すごいから~!!



1ヶ月スパンを目安に変えていきましょう。


急に、一気に変えると、トラブル肌になる恐れがあります。

グリセリンは微量ずつだった、とはいえ、重ね付けの効果は、すごくあります。

だから、、、「一式、一気にコスメを変えちゃう」はやめましょう。



コスメを1ヶ月ごとに1つずつグリセリンフリーに変えて、じっくりと見守ってください。

人の体は、適応してくれるものですよ。

あなたの体の自然治癒力を信じましょう。



最終的には、「最低限のお手入れ」でも美肌をキープできるようになりますよ。

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こんにちは。

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



クリームって指を突っ込むけど・・


たとえば、「食べかけの肉じゃが」って、多分、悪くなる(腐る)のも速いですよね。

そもそも「肉じゃがが何日も腐らない」っていうのは、怖いなぁーって思いますよね。

(今は、コンビニ弁当とかは変質は遅いと思いますけど・・なんでやろねー)

でも、コスメには、素手(指)でとって、顔に塗り、、を繰り返している。

なんで変質しないんでしょう?



防腐剤の入っていないコスメは、滅菌綿棒を使いましょう。


自分で、コスメを手作りした場合も同様です。

防腐剤の働きのある物質を入れない限り、作ったら「酸化(腐敗)」は始まります。

アロマの精油は、少し酸化を遅らせてはくれますが、天然の物質なので、効果は緩やかです。

昨日ご紹介したコスメの塗り方を、写真でご説明します。



顔全体に「点」でコスメを乗せていく塗り方


1.綿棒を使って、コスメを手のひらに取る。
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2.手のひらを合わせて両手のひらに付ける(50円玉くらいのサイズ)
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3.両方の指先(示指/中指/薬指)にチョコンと付ける。
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4.それを顔全体に点々、、と乗せていく。
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5.顔全体に点でクリームが乗っている状態なので、あとは軽く手全部を使ってお肌になじませましょう。
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写真の手つきも、お肌を圧迫したり引っ張る感じはないですよね?

手指に力は一切入れず、指で塗るのではなく、「手全体」を使って「肌になじませる」と意識してくださいね。



お肌も呼吸しています。

お肌の呼吸を感じながら、自分のお肌を愛しながら、お肌の土台をつくりましょう。

お肌と楽しく会話しながらコスメを乗せてあげてくださいね!



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こんにちは。

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大阪市十三(じゅうそう)駅の小顔矯正サロン リフレッシュ・ジョイの五十嵐みずほです。



姿勢がよくなりたい、、でも、かなり精神力が必要ですよね!


「姿勢が良くなりたい」って思ったら、しょっちゅう、「おっと!姿勢!」って感じで直す機会が増えますよね。

そして、体が疲れてくると、「だらーん」と座りがち・・。

だから、私は椅子を「背もたれのないもの」に変えてしまいました!



リフレッシュ・ジョイのお客様はご存知かもしれませんが、私はよく椅子を持ってウロウロしています。

ツーショット写真を撮るときには、お客様にもこの椅子に座っていただきます。(最近、買い足しました)

大阪 十三 整体 姿勢 背骨 チェアー

以前は、背もたれのついた、座り心地の良いパソコンチェアーを使っていたんです。

でも、、あまりにも心地よくて、、眠っちゃう・・。

ひたすら眠っちゃう・・・。



本当に、起きていられなかったー!

それで、使用をやめました。

PCが進まへんやんけー!ゆうて・・。



この丸くてかわいい木の椅子は、京都の【ワシタカ工藝】さんの椅子です。

めっちゃ可愛くて、お気に入りです。



最初は1つでしたが、すごく気に入って、自宅にも1つ、、お店にももう1つ、、と足していきました。

現在、自宅とお店に各2脚あります。

私の自宅の椅子には「背もたれ」がありません~!

(お客さま用に背もたれのある椅子、ソファーもございます)



PCチェアーも、背もたれなしのものを。


「ワシタカ工藝」さんの椅子は、普段座る椅子です。

眠りこけてしまうPCチェアーはやめて、今はPC用に「バランスチェアー」を使っています。

大阪 十三 整体 姿勢 背骨 チェアー

座面がちょっと、自転車のサドルみたいになっています。(向きがあります)

座ったときの足の位値によって、背骨の角度が変わります。

腰を動かしやすいですよ。

腹筋も背筋も立つ!

筋力が衰えにくいんじゃないでしょうか。

老化防止、筋力低下防止にもいいです(多分)



私は長い時間、この椅子でPC作業していても大丈夫です。

この椅子は「バランスシナジー」とかで検索すると出てくると思います。



姿勢のために、長い時間、使うものから見直すといいですよ~。

血流をよくして、顔色スッキリ、小顔をキープしてくださいね!



姿勢を整え、「若見え」を目指しましょう!「小顔&美顔整体コース(120分)」はこちら

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