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スマホ脳対策：腕時計をしてくだサーイ！

こんにちは！

大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

私達の脳は、中毒になりやすいです。

実際、今こうしてブログを書いている私自身も、パソコンの前にいます。

私は新卒で採用された会社もIT企業で、建築設計ソフトのインストラクターでした。

かなり初期からのITアディクト人間です。

その後、建築設計の仕事をしながら、帰宅後は深夜ぶパソコン通信をしていました。

最初は、携帯電話は、「パカパカ」って言われてましたね。

最初は、電話だけ。

それだけでも「すごい！」って思いました。

最初はショルダーバッグみたいにかつぐ、でかいやつでした（笑）

そして、テキストメールができるようになって、、

送ることのできるデータ量が増えて、、スマホの時代に。

若い世代は、スマホだけでなんでもできちゃうから、

「PCを触らない」という人も多くなったようです。

手のひらサイズの万能マシーン！スマートなフォーン！

スマホには、カメラも電卓もタイマーもアラームやスケジュール、

時計はもちろん、天気予報や気温、体重計のグラフデータ、

万歩計やダイエットアプリ、日数をカウントする、、、

夢のような道具となりました。

そりゃあもう、誰もが釘付けになるのも当然です。

目の前に、一緒にご飯を食べている人がいるのに、お互いがスマホ見て黙ってる。

そんな家族、カップルも増えました。

まあ、そんな私もわりとスマホ中毒！

スマホを見る癖のせいで、時間を奪われている・・・

そう思いませんか？

時間を知りたくてスマホを見たら、ＳＮＳのお知らせが来ていた。

LINEでやり取りをしていたら、ネットニュースからお知らせが来た。

やり取りの合間に、つい見てしまう。

そして、いつのまにか、何十分も動画を見てしまった。

そうやって、時間が経過していく。

一体、一日のうち、何時間をそうやって浪費しているんだろう？

今まで、腕時計をしていなかった人は・・

まず、腕時計を復活させてみてください。

その一歩が、スマホ離れの第一歩になりますよ。

「中毒脳」って、しんどいと思うんですよね～。

私もなってると思います！

「しんどさ」がわからんところが、そもそもヤバいと感じるんです。

回復したいです。

一歩一歩すすむことも、楽しめるメンタルになる方法、ありますよ＾＾易学カウンセリング

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あと何回、、、？

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

10年以上前のある日を境に、私は「自分に残された時間」について考えるようになりました。

最初はとてもショックでした。

でも、時間とともに冷静になり、「もっと深めて考えたい」と思うようになりました。

同時に、ある本と出会いました。

エリザベス・キューブラー・ロス著「死の瞬間」という本でした。

ホスピスを作った女性医師です。

奇しくもその年、祖母がホスピスで亡くなりました。

母が海外旅行中にプールで突然心臓が止まって、その２ヶ月後にホスピスで命を終えた93歳の祖母。

祖母は何とラッキーだったのでしょう！

93歳にもなって、ホスピスに入れるなんて！

今、老齢のご家族の介護や、施設を検討されている方にはよくおわかりいただけることでしょう。

実際、ホスピスでも最高齢だったと思います。

若くして入所している方には申し訳ない思いでした。

「生きること」を諦めていなかった祖母が、

「桜を見たい」「今年はいつ咲くかな」と言いながら、

無事に見ることができた、その年の桜。

「ああ、、今年も見ることができた」

↑ホスピスの看護師さんがプレゼントしてくれた写真です。

ホスピスへ通う道すがら、桜の花びらやローズマリーの葉っぱを拾って、祖母に渡していました。

自然のパワーってすごいですね。

「香り」だけで命が伝わる。

「香り」から元気がもらえる。

もちろん、「孫が私のために持ってきてくれた」

私に対する気持ちも、祖母のパワーになっていました。

「自分の娘が思いがけず、自分より先に急逝してしまった。

でも、、孫（私）のためにも本当は、まだ生きたい」

「取り残された孫のことが心配だ」

祖母はそういう思いもあったでしょう。

そして、私は考えます。

私は、あと何回、桜が見られるかなぁ？

桜の時期が誕生日だった祖母は、「桜を見る」が毎年の目標でした。

桜じゃなくても、毎年楽しみにしているイベントがあれば、それで考えてみましょう。

人生のうち、あと何回、見られるでしょう？

コロナで、年に○○回は会えていた家族と会いにくかった。

これって、本当に大変なことです。

実家から離れていると、年に数えるほどしか会えない。

半年ごとに、数ヶ月ごとに、、親と会ってきた。

会うたびに、老いていく姿。

ああ、あと何回、両親と会えるかな。

あと何回、、、？

↑チャンスさん

残された時間を、大切に生きよう。

これは、親やお年寄りだけの問題ではないですよね。

今、生きているすべての人類の課題です。

かならず、「終わりを迎える」私達だから・・。

いつかはわからないけど、私達の「命のカウントダウン」

私は、この年の出来事が原動力となっています。

力を最大限にして、生きたい。

命を燃やして、生きていきたい。

今、生きたい。

私は、毎日、カウントダウンをしています。

私には、今まで生きてきた年齢の倍を生きるほども時間は残っていません。

だから、、早く挑戦し、早く失敗し、早く再挑戦したい！

アチャー悪いことした！って思ったらすぐに素直に謝る。

どうしよう、、って迷う時間が、、ない！

今を楽しく。

今を自分らしく。

背伸びせず。

自分に嘘をつかず。

自分を愛して生きましょう。

私達は、ここにいることが、幸せそのもの。易学カウンセリング

アレルギーやお肌ケアについては、こちらのブログ↓を参考にしてくださいね。

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「結果・合否」よりも大切なこと。

こんにちは！
大阪のカウンセリングサロン、リフレッシュ・ジョイの五十嵐です。

あなたのこころの健康を取り戻しましょう。

○○の資格を取りたい。

○○学校に行きたい（合格したい）。

そのために、勉強しますよね。

試験勉強のための勉強って、効率的で特殊かなぁと思います。

私は、「受験のための勉強方法」が通用しなかったのは、整体の卒業試験でした^^;

ほとんどが記述式だった気がします。

一番、しんどかったです（何の資格取得でもなかったけど・・）

資格のためであっても。

その学校に通うためであっても。

学業を修了するためであっても。

全力で学ぶということは、すごく大切だと思います。

そして、、結果、たとえ合格しなかったとしても。

もしかして、何らかの事情で、その試験を受けなかったとしても。

「試験を受ける気持ちで学んだ」知識は、無駄にはならない。

私達は、あきらめがちになってしまう。
それっていいのかな？

50歳を過ぎて、つい思ってしまう。

「もうこんな年だから」

でも、こうも思う。

「私は一体、いくつで死ぬつもりで、コレ言ってんだ？」

「ヨボヨボになるまで、あと何年だと思ってんの？」

「もしヨボヨボになったら、人生を諦めるんカァ？」

いや、そんなことはない。

私は、多分、あきらめない。

生きてる限りは、光も毒も吐いて生き抜きたい（笑）

だから、思う。

「もうこんな年だから、遅いかなぁ」

絶対、やらない。

「今から始めるなんて、遅い」と思うのをやらない。

今この瞬間より若い時はない。

時間は、未来に向かってしか動かない。

若い頃には、戻れない。

楽しかったけど！（笑）

まあ、満喫したし、もういいや、とも思ってる。

だから、今、やろう。

「もう無理だろう」をやめよう。

そう思いました。

あなたは、どう思いますか？

私達の「信じること」って何でしょう？自分の潜在意識に聞いてみましょう。易学カウンセリング

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